|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.09 - 10:08
Тыквенные протеиновые оладьи| Питание
.jpeg)
Тыквенные протеиновые оладьиВеганские протеиновые оладьи из тыквенного пюре и специй. Подавайте оладьи с сиропом и фруктами, например, с грушей.
Ингредиенты: ½ чашки гречневой или обычной муки
1½ ст. л. веганского ванильного протеинового порошка (без сои) ½ ч. л. разрыхлителя ½ ч. л. молотого имбиря ½ ч. л. молотой корицы ¼ ч. л. мускатного ореха 2 ст. л. тыквенного пюре 1 ч. л. кленового сиропа ½ чашки миндального молока Сироп, орехи и фрукты на ваш выбор (для подачи) Рецепт: 1. Смешайте сухие ингредиенты. 2. Добавьте к сухим ингредиентам тыквенное пюре и кленовый сироп, перемешайте. 3. Добавьте миндальное молоко, взбивая тесто вилкой до получения гладкой, густой консистенции. 4. Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и дайте ей хорошо прогреться перед началом работы. 5. Вылейте 1 ст. л. теста на сковороду и жарьте 30-40 секунд, пока не начнут появляться пузырьки. Затем переверните и жарьте еще 30 секунд. Повторите с остальным тестом. 6. По желанию перед подачей полейте оладьи сиропом и добавьте орехи и фрукты.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Щоденний душ: звичка, яка може зашкодити здоров’ю шкіриУ сучасному світі щоденне прийняття душу стало невід’ємною частиною особистої гігієни для мільйонів людей Wachteleier oder Hühnereier: Was ist der Unterschied und welches sollten Sie für Ihre Gesundheit wählenEier sind ein universelles Produkt, das in der Ernährung der Menschen auf der ganzen Welt aktiv verwendet wird Quail or chicken eggs: what is the difference and what to choose for healthEggs are a universal product that is actively used in the diet of people around the world Jaja przepiórcze czy kurze: jaka jest różnica i które wybrać dla swojego zdrowiaJaja są uniwersalnym produktem, który jest aktywnie wykorzystywany w diecie ludzi na całym świecie Перепелиные или куриные яйца: в чем разница и что выбрать для здоровьяЯйца – это универсальный продукт, активно используемый в рационе людей во всем мире |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||