|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.08 - 16:31
Веганская фриттата со спаржей| Питание
.jpeg)
Веганская фриттата со спаржейФриттата из растительного молока, нутовой муки, грибов и спаржи.
Ингредиенты: 125 г спаржи
200 г грибов на ваш выбор 150 г замороженного горошка 200 г нутовой муки 300 мл растительного молока Соль по вкусу 1/2 ч. л. веганского бульонного порошка или другой приправы на ваш вкус 1 стебель свежего тархуна 1 ст. л. подсолнечного масла 50 г веганского сыра Рецепт: 1. Отрежьте нижние концы спаржи, если они загрубевшие. Мелко нарежьте грибы и разморозьте горох в горячей воде. 2. Венчиком смешайте муку, половину растительного молока, соль и бульонный порошок. Добавьте оставшееся молоко. 3. Мелко нарежьте свежий тархун. Смешайте все ингредиенты, кроме сыра и масла. 4. Разогрейте сковороду. Добавьте масло. Как только оно нагреется, вылейте смесь в сковороду. Готовьте около 15 минут, пока низ фриттаты не станет золотисто-коричневым. Добавьте сыр и поставьте фриттату в духовку примерно на 10 минут, пока сыр не расплавится. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Почему зубы мудрости важны: мнение стоматологовЗубы мудрости, известные также как третьи моляры, часто становятся темой дискуссий в стоматологической практике Warum Weisheitszähne wichtig sind: die Meinung von ZahnärztenWeisheitszähne, auch dritte Molaren genannt, sind in der Zahnarztpraxis häufig ein Diskussionsthema Dlaczego zęby mądrości są ważne: opinia dentystówZęby mądrości, zwane także trzecimi zębami trzonowymi, są często tematem dyskusji w praktyce stomatologicznej Чому зуби мудрості важливі: думка стоматологівЗуби мудрості, відомі також як треті моляри, часто стають темою обговорень у стоматологічній практиці Składniki odżywcze pomagające zapobiegać osteoporozieOsteoporoza to choroba charakteryzująca się zmniejszeniem gęstości tkanki kostnej, co sprawia, że kości są bardziej kruche i podatne na złamania |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||