|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.08 - 16:31
Веганская фриттата со спаржей| Питание
.jpeg)
Веганская фриттата со спаржейФриттата из растительного молока, нутовой муки, грибов и спаржи.
Ингредиенты: 125 г спаржи
200 г грибов на ваш выбор 150 г замороженного горошка 200 г нутовой муки 300 мл растительного молока Соль по вкусу 1/2 ч. л. веганского бульонного порошка или другой приправы на ваш вкус 1 стебель свежего тархуна 1 ст. л. подсолнечного масла 50 г веганского сыра Рецепт: 1. Отрежьте нижние концы спаржи, если они загрубевшие. Мелко нарежьте грибы и разморозьте горох в горячей воде. 2. Венчиком смешайте муку, половину растительного молока, соль и бульонный порошок. Добавьте оставшееся молоко. 3. Мелко нарежьте свежий тархун. Смешайте все ингредиенты, кроме сыра и масла. 4. Разогрейте сковороду. Добавьте масло. Как только оно нагреется, вылейте смесь в сковороду. Готовьте около 15 минут, пока низ фриттаты не станет золотисто-коричневым. Добавьте сыр и поставьте фриттату в духовку примерно на 10 минут, пока сыр не расплавится. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Cómo encontrar la rutina de alimentación idealLa distribución adecuada de los alimentos a lo largo del día es fundamental para mantener la salud y los niveles de energía. Ожирение начинается еще до рожденияСовременные исследования показывают, что борьба с лишним весом у детей начинается слишком поздно. Gestire le vertigini: consigliLe vertigini sono un motivo comune per cui ci si rivolge a un medico ed è importante capire che questa condizione non è una malattia in sé, ma un sintomo di molti disturbi diversi. Célibataires et risque de maladies cardiovasculairesDes scientifiques américains ont récemment mené une étude auprès de 229 hommes et femmes âgés de 50 à 68 ans. Высокое давление и его неожиданные преимуществаОбычно высокое кровяное давление считается опасным симптомом, однако новые исследования показывают, что в некоторых ситуациях оно может быть полезным. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||