|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.08 - 16:31
Веганская фриттата со спаржей| Питание
.jpeg)
Веганская фриттата со спаржейФриттата из растительного молока, нутовой муки, грибов и спаржи.
Ингредиенты: 125 г спаржи
200 г грибов на ваш выбор 150 г замороженного горошка 200 г нутовой муки 300 мл растительного молока Соль по вкусу 1/2 ч. л. веганского бульонного порошка или другой приправы на ваш вкус 1 стебель свежего тархуна 1 ст. л. подсолнечного масла 50 г веганского сыра Рецепт: 1. Отрежьте нижние концы спаржи, если они загрубевшие. Мелко нарежьте грибы и разморозьте горох в горячей воде. 2. Венчиком смешайте муку, половину растительного молока, соль и бульонный порошок. Добавьте оставшееся молоко. 3. Мелко нарежьте свежий тархун. Смешайте все ингредиенты, кроме сыра и масла. 4. Разогрейте сковороду. Добавьте масло. Как только оно нагреется, вылейте смесь в сковороду. Готовьте около 15 минут, пока низ фриттаты не станет золотисто-коричневым. Добавьте сыр и поставьте фриттату в духовку примерно на 10 минут, пока сыр не расплавится. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The main mistakes when washing your face: advice from doctorsProperly washing your face is an important part of daily hygiene that affects the health of your skin and your overall appearance Основные ошибки при умывании лица: советы врачейПравильное умывание лица является важной частью ежедневной гигиены, которая влияет на здоровье кожи и общий вид Основні помилки при вмиванні обличчя: поради лікарівПравильне вмивання обличчя є важливою частиною щоденної гігієни, яка впливає на здоров’я шкіри та загальний вигляд Необычные полезные свойства квашеной капусты, о которых стоит узнатьКвашеная капуста является не только популярным ингредиентом во многих блюдах, но и настоящим источником полезных свойств для организма Unusual beneficial properties of sauerkraut that are worth knowing aboutSauerkraut is not only a popular ingredient in many dishes, but also a real source of beneficial properties for the body |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||