|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.08 - 16:31
Веганская фриттата со спаржей| Питание
.jpeg)
Веганская фриттата со спаржейФриттата из растительного молока, нутовой муки, грибов и спаржи.
Ингредиенты: 125 г спаржи
200 г грибов на ваш выбор 150 г замороженного горошка 200 г нутовой муки 300 мл растительного молока Соль по вкусу 1/2 ч. л. веганского бульонного порошка или другой приправы на ваш вкус 1 стебель свежего тархуна 1 ст. л. подсолнечного масла 50 г веганского сыра Рецепт: 1. Отрежьте нижние концы спаржи, если они загрубевшие. Мелко нарежьте грибы и разморозьте горох в горячей воде. 2. Венчиком смешайте муку, половину растительного молока, соль и бульонный порошок. Добавьте оставшееся молоко. 3. Мелко нарежьте свежий тархун. Смешайте все ингредиенты, кроме сыра и масла. 4. Разогрейте сковороду. Добавьте масло. Как только оно нагреется, вылейте смесь в сковороду. Готовьте около 15 минут, пока низ фриттаты не станет золотисто-коричневым. Добавьте сыр и поставьте фриттату в духовку примерно на 10 минут, пока сыр не расплавится. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Мощный помощник в борьбе с жировыми отложениями на животе.Корица – это не только ароматная специя, придающая вкус блюдам, но и мощное природное средство, которое может помочь в борьбе с жировыми отложениями, в частности в области живота Кориця: Потужний помічник у боротьбі з жировими відкладеннями на животіКориця – це не лише ароматна спеція, що додає смаку стравам, а й потужний природний засіб, який може допомогти в боротьбі з жировими відкладеннями, зокрема в області живота Названы причины сухости глаз: что нужно знатьСухость глаз – распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов и пола Causes of Dry Eyes Revealed: What You Need to KnowDry eyes are a common problem faced by people of all ages and genders Ursachen für trockene Augen aufgedeckt: Das müssen Sie wissenTrockene Augen sind ein weit verbreitetes Problem bei Menschen jeden Alters und Geschlechts |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||