23.09 - 20:34

Продукты, которые спасут вашу печень 


 

Печень выполняет важные задачи в организме. Если нарушается ее работа, это негативно сказывается на функционировании организма. Если вы хотите обеспечить нормальную работу печени, не нужно пить таблетки горстями, достаточно употреблять полезные продукты. Мы расскажем, какая пища необходима для здоровья печени.

Крестоцветные овощи
Они богаты растительными соединениями, которые повышают содержание ферментов в печени, а также защищают ее от повреждений. Помимо этого такие продукты богаты клетчаткой.

Грейпфрут
Он содержит антиоксиданты, которые блокируют воспалительные процессы и защищают печень от повреждений. Помимо этого фрукт ускоряет продукцию ферментов, которые обладают жиросжигающим эффектом.

Чеснок
Ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что чеснок снижает содержание жира и защищает печень от повреждений.

Зеленый чай
Этот напиток предотвращает протекание окислительных процессов, помогает печени бороться с недугами и уменьшает содержание жира в организме.

Орехи
Они богаты жирными кислотами, витамином Е и антиоксидантами. Благодаря такому составу орехи укрепляют иммунитет печени и борются с воспалительным процессом.

Ягоды
Они содержат полифенолы, которые снабжают печень антиоксидантами. Также ягоды уменьшают количество свободных радикалов в организме.

Вода
Замените кофе и сладкую газировку обычной водой. Она обладает очистительным эффектом, поэтому служит своеобразным фильтром для печени. 

 https://woman.rambler.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Назван витамин, защищающий зрение диабетиков

Последние исследования ученых.
Подробнее »»

Как знакам зодиака противостоять ретро-Меркурию

Ретроградный Меркурий пытается сломить нас уже больше недели. Но если сейчас он только входит во вкус, то на недельке-другой устроит настоящий апокалипсис в жизни каждого.
Подробнее »»

По каким признакам можно вычислить психопата

По статистике, психопатическое расстройство личности встречается у двух процентов людей. Это очень много. Например, шизофрения диагностируется в два раза реже. Как понять, что перед вами психопат.
Подробнее »»

Доставка цветов по Оболонскому району Киева

Цветы - один из самых покупаемых товаров в мире
Подробнее »»

Как сделать красивые коробки для хранения вещей

У каждой хозяйки есть множество всевозможных мелких вещичек, которые необходимо где то разместить.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...