|
|||||||||
|
|
||||||||
30.08 - 22:25
Сбалансированное питание: Ульяна Супрун продолжает рушить стереотипы| Питание
Супрун сравнила несбалансированное питание с курением и подчеркнула, что оно доступно не только состоятельным гражданам "Недавнее исследование пищевых привычек в 195 странах показало, что неполноценное питание - причина 20% преждевременных смертей. Это больше, чем убивает курение. Исследование показало, что причиной становятся недостаток фруктов, цельнозерновых злаков, орехов и семян, и избыток соли", - указано в сообщении. Также Супрун раскритиковала созданный в сознании общества образ сбалансированного рациона как чего-то, что доступно лишь богатым социальным прослойкам. По ее мнению, вовсе необязательно покупать экзотические плоды и элитные сорта мяса и сыров, достаточно избирательно относиться к продуктам питания на рынках и магазинных полках, а лучшим способом соблюсти здоровый рацион Супрун назвала обычный борщ. "Не обязательно покупать чиа, киноа, ягоды годжи, мраморную телятину и миндальное молоко. Собственно тренд на "правильное питание" создал ложный образ здорового образа жизни как чего-то, доступного только в специальных магазинах и только состоятельным людям. Гречка, борщ, смородина, арбузы, черный хлеб, кукурузное и перловая крупы, горчица и сало, укроп, сельдь, чеснок, красный перец, свекла, яблоки, корица, тыквенные и льняные семена, грецкие орехи, облепиха, чернослив - все эти привычные продукты чрезвычайно полезны. Хотите суперфуд - сварите борщ", - обозначила представительница Минздрава.
Напомним, ранее портал "Комментарии" сообщал о перечне советов Ульяны Супрун, чтоб уберечь флору и фауну планеты от переизбытка полиэтилена. Она отметила, что ежегодно в Мировой океан попадает до 8 тонн пластиковой тары и полиэтиленовых кульков, что уничтожает живность. Для замедления этих ужасающих процессов, необходимо если не отказаться от полиэтилена, то хотя бы использовать несколько раз один и тот же пакет. Также Супрун предлагает участвовать в волонтерских программах по уборке мусора в своих населенных пунктах и научиться сортировать отходы своей жизнедеятельности. comments. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gemüse, das das Herz gesund hält: Empfehlungen von KardiologenIn einer von Kardiologen durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass bestimmte Gemüsesorten besondere Vorteile für die Herzgesundheit haben. Vegetables that keep the heart healthy: recommendations of cardiologistsIn a study conducted by cardiologists, it was found that certain vegetables have special benefits for heart health. Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологовВ исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. |
|||||||||
|