29.03 - 05:28

Горсть орехов способна улучшить умственные способности на 60 процентов


 

К такому выводу пришли ученые из Австралии.

Участниками исследования стали 4 800 жителей Китая, возраст которых – старше 55 лет, пишет medicinform.net.

Испытуемые съедали по 10 граммов орехов в день (около 2 чайных ложек). Когнитивные способности участников, по результатам эксперимента, улучшились на 60 процентов.

Ученые отмечают, что такой эффект возможен благодаря антиоксидантам и противовоспалительным свойствам орехов. Кроме этого, в продукте много полезных жиров, клетчатки и белков, которые контролируют уровень холестерина.

По информации ВОЗ, к настоящему времени слабоумие выявлено у 47 миллионов человек. Эксперты полагают, что к 2050 году количество людей с данным заболеванием вырастет в три раза.

Исследователи отмечают: нет универсальной таблетки от старости, но сохранить когнитивные способности и возможность ясно мыслить, замедлить процессы старения помогает правильное питание.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Нормализация артериального давления снижает риск деменции — исследование

Исследования, проведенные в NUI Galway, показали, что нормализация артериального давления путем приема специальных препаратов снижает риск развития деменции и когнитивных нарушений на 7%.
Подробнее »»

Простое правило для сброса веса, о котором все забывают

Многие худеющие смещают тщательно следят за тем, какие продукты оказываются в их меню. Источник: Новости Ю
Подробнее »»

Названа ежедневная норма молочных продуктов

Международное исследование ученых определило, что всего две порции молочных продуктов в день снижают риск развития диабета, гипертонии и метаболического синдрома.
Подробнее »»

Проктолог назвала нетипичные симптомы воспалительных заболеваний кишечника

Симптомами воспалительных заболеваний кишечника могут оказаться нетипичные ухудшения – например, проблемы с кожей, суставами.
Подробнее »»

Ромашка, хмель и не только: что поможет заснуть без снотворного

Семь природных средств с усыпляющим эффектом, о которых стоит знать
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...