|
|||||||||
|
|
||||||||
01.02 - 17:23
Принципы капустной диеты| Питание
Наверняка мало кто догадывается, что полезные продукты растут у нас прямо под ногами, таким продуктом с уверенностью можно назвать капусту, ее влияние на рост груди, конечно, преувеличено, но во всем остальном это ценный питательный овощ, который полезен не только при диете, но и для профилактики многих заболеваний, к тому же живя в городской среде, мы все же недополучаем полезных для организма веществ, восполнить их поможет капуста. Сегодня мы с вами говорим о капустной диете как об эффективном способе сбросить вес, обсудим какое должно быть меню, но наш разговор не будет полным, если мы не обсудим, какую же пользу несет капуста для нашего здоровья. Самый важный элемент, который содержится в капусте это большое количество клетчатки, это так называемые пищевые растительные волокна, которых нет в обычной пище, они содержатся только в растительной еде, как раз их мы недополучаем. Клетчатки в капусте содержится в разы больше чем в других овощах, она помогает нам избавиться от лишнего холестерина, нормализуется перистальтика кишечника, благотворно влияет при запорах, в результате снижается риск возникновения заболеваний кишечника, еще существует мнение что капуста помогает в профилактике онкологических заболеваний. Немаловажным элементом в составе капусты является витамин U, это метионин или другими словами метиониновая соль, благодаря этому элементу регулируется нормальная кислотность желудочного сока.
Меню капустной диеты Источник: ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|