|
|||||||||
|
|
||||||||
10.05 - 10:48
Грязная морковь может быть полезнее пошлин: новые открытия в питании| Здоровье
![]() Грязная морковь может быть полезнее пошлин: новые открытия в питании Исследование, проведенное специалистами в области пищевых продуктов, показало, что морковь, которая не поддается очищению и мгновению, может содержать больше полезных элементов, чем ее обработанные аналоги. Ученые обратили внимание на то, что на поверхности необработанной моркови может быть значительное количество полезных микроорганизмов и антиоксидантов. Так, оказалось, что в кожице моркови сохраняются важные биологически активные вещества, в частности каротиноиды, которые являются мощными антиоксидантами. Исследования показали, что мойка моркови перед ее употреблением значительно уменьшает уровень этих полезных элементов. Кроме того, чрезмерное очищение может привести к потере не только антиоксидантов, но и клетчатки, которая важна для нормализации работы пищеварительной системы. Интересно, что большинство фермеров и агрономов часто сталкиваются с проблемой чрезмерной очистки овощей, считая, что это необходимо для предотвращения попадания бактерий или пестицидов в организм человека. Дополнительно, грязная морковь, содержащая остатки почвы, не только может быть полезнее, но и более вкусной. Некоторые кулинары и даже специалисты по пищевым продуктам считают, что природные вкусовые качества овощей сохраняются лучше, если они не поддаются глубокой обработке. Конечно, важно отметить, что для тех, кто выращивает свои овощи самостоятельно или покупает их на органических рынках, риск загрязнения вредными химическими веществами является минимальным. В итоге новые исследования подтверждают, что грязная морковь может быть намного полезнее, чем мы привыкли считать. Она сохраняет больше полезных элементов и может даже улучшить вкусовые качества блюд. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Brudne marchewki mogą być zdrowsze niż czyste: nowe odkrycia w dziedzinie żywieniaBadanie przeprowadzone przez ekspertów ds. żywności wykazało, że marchewki, które nie zostały obrane i umyte, mogą zawierać więcej dobroczynnych składników niż ich przetworzone odpowiedniki Schmutzige Karotten können gesünder sein als saubere: neue Erkenntnisse in der ErnährungEine von Lebensmittelexperten durchgeführte Studie hat gezeigt, dass ungeschälte und gewaschene Karotten mehr nützliche Elemente enthalten können als ihre verarbeiteten Gegenstücke Грязная морковь может быть полезнее пошлин: новые открытия в питанииИсследование, проведенное специалистами в области пищевых продуктов, показало, что морковь, которая не поддается очищению и мгновению, может содержать больше полезных элементов, чем ее обработанные аналоги Dirty carrots may be healthier than washed ones: new discoveries in nutritionA study conducted by food experts has shown that carrots that are not peeled and washed may contain more beneficial elements than their processed counterparts Брудна морква може бути кориснішою за миту: нові відкриття в харчуванніДослідження, проведене фахівцями у сфері харчових продуктів, показало, що морква, яка не піддається очищенню та миттю, може містити більше корисних елементів, ніж її оброблені аналоги |
|||||||||
|