Платная диета гораздо эффективнее бесплатной

Людям легче соблюдать диету, если им за это платят.
Или если они за это платят.

Доктор Кевин Вульф с медицинского факультета Пенсильванского университета занят поисками более эффективного способа лечения ожирения.
Не так давно ему в голову пришла идея интересного эксперимента.

Вульф и его коллеги решили сравнить три программы похудания.
Все они основаны на одной и той же обычной диете.

Только в одном случае те, кто ее придерживаются, не получают при этом никакого материального поощрения, а в двух других диета сопровождается определенным стимулирующим фактором.
В эксперименте участвовали 57 человек, которых произвольно распределили по группам.
Всем поставили цель похудеть на 7 килограммов.

Представители первой группы худели просто так.

Членам второй группы пообещали денежный приз в случае, если они похудеют соответственно требованиям программы.

Тем же, кто оказался в третьей группе, ежедневно следовало вносить небольшую сумму в общую кассу.
Их предупредили, что если к концу месяца они не похудеют на оговоренное количество килограммов, свои деньги они потеряют.

Эксперимент длился 4 месяца.

По истечении этого срока в материально заинтересованных группах участники похудели в среднем на 6,15 кг.
Существенной разницы в достижениях двух этих групп не было.

А вот участники группы, в которой материальное стимулирование отсутствовало, похудели в среднем всего на 1,8 кг.

Однако, публикуя результаты эксперимента в медицинском журнале, Вульф отметил, что оплачиваемые диеты эффективны только на короткий период.
Как только худеющие перестали получать за это деньги, они прекратили худеть.

Источник cтатьи: lady.ru
Читайте подробнее на Lady.ru