22.08 - 23:32

Исследование: употреблять в пищу разнообразные продукты вредно для здоровья


 

К такому выводу пришла группа ученых во главе с доктором Марсия де Оливьера Отто. Результаты исследования были опубликованы на официальном сайте Американской Кардиологической Ассоциации.

Мы привыкли к тому, что врачи по всему миру рекомендуют употреблять в пищу разнообразные продукты, так как это положительно влияет на здоровье организма. Однако, по мнению американских ученых, основная проблема такого питания заключается в том, что некоторая пища в определенных количествах может нести вред организму и способствовать развитию ожирения. Об этом пишет «Красота и медицина» со ссылкой на American Heart Association.

Во время нового исследования ученые проанализировали научные работы, опубликованных в период с января 2000 года по декабрь 2017 года, уделяя особое внимание различным типам диет и продуктам, входящих в их состав.

Результаты исследования показали:

1. Нет никаких доказательств того, что диетическое разнообразие способствует сохранению здорового веса.

2. Разнообразие продуктов может задержать наступление чувства насыщения во время еды, из-за чего человек съедает гораздо больше, чем ему на самом деле необходимо.

3. Ученые смогли получить некоторые свидетельства того, что разнообразная пища увеличивает количество потребляемых калорий и может способствовать развитию ожирения.

Авторы работы полагают, что вместо поддержания мифов о пользе широкого рациона, нужно сконцентрироваться на популяризации растительных продуктов: фруктов, овощей, бобов, цельных зерен и обезжиренных молочных продуктов. Также не исключается употребление птицы и рыбы.

А вот от сладких напитков, фастфуда и сладостей стоит отказаться даже в том случае, если они появляются в рационе несистематически.

yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Tomaten sind ein natürlicher Schutz der Männergesundheit: Wie dieses Gemüse helfen kann, Prostatakrebs vorzubeugen

Heutzutage bestätigen immer mehr Studien, dass die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung chronischer Krankheiten spielt
Подробнее »»

Tomatoes – Natural Protection for Men’s Health: How This Vegetable Can Help Prevent Prostate Cancer

In today’s world, more and more studies confirm that proper nutrition plays a crucial role in preventing chronic diseases
Подробнее »»

Помидоры – естественная защита мужского здоровья: как этот овощ может помочь в профилактике рака простаты

В современном мире все больше исследований подтверждают, что правильное питание играет решающую роль в профилактике хронических заболеваний
Подробнее »»

Помідори – природний захист чоловічого здоров’я: як цей овоч може допомогти у профілактиці раку простати

У сучасному світі все більше досліджень підтверджують, що правильне харчування відіграє вирішальну роль у профілактиці хронічних захворювань
Подробнее »»

Kopfschmerzen: So gehen Sie ohne Medikamente damit um

Kopfschmerzen sind ein häufiges unangenehmes Gefühl, das vielen bekannt ist
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua