15.08 - 19:01

Топ-5 эффективных разгрузочных дней


 

Устраивай разгрузочный день раз в неделю.

1. Фруктовый

Возьми 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) и подели на 5-6 приемов пищи. Не по графику, а по желанию.

2. На зеленом чае и меде

Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра чая и 6 ч.л. меда.

3. Яблочный

За день тебе желательно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный

Возьми 1,5 кг огурцов и раздели на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. На летних овощах

За день нужно съесть 1 кг свежих овощей, включая зеленые листовые. Овощи заправляй оливковым маслом и лимоном. Пить можно все не сладкие напитки. Съешь все в 5 приемов.

 cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Składniki odżywcze pomagające zapobiegać osteoporozie

Osteoporoza to choroba charakteryzująca się zmniejszeniem gęstości tkanki kostnej, co sprawia, że kości są bardziej kruche i podatne na złamania
Подробнее »»

Nährstoffe, die helfen, Osteoporose vorzubeugen

Osteoporose ist eine Krankheit, die durch eine Abnahme der Knochendichte gekennzeichnet ist, wodurch die Knochen brüchiger und anfälliger für Brüche werden
Подробнее »»

Nutrients that help prevent osteoporosis

Osteoporosis is a disease characterized by a decrease in the density of bone tissue, which makes bones more fragile and prone to fractures
Подробнее »»

Питательные вещества, помогающие предотвратить остеопороз

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани, что делает кости более ломкими и склонными к переломам
Подробнее »»

Поживні речовини, що допомагають запобігти остеопорозу

Остеопороз — це захворювання, яке характеризується зниженням щільності кісткової тканини, що робить кістки більш ламкими і схильними до переломів
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua