Есть ли польза от БАДов?

Эффективность многих добавок не доказана научна, и не надо забывать, что это ни в коем случае не замена лекарственным средствам.

Иногда добавки могут компенсировать недостатки питания. К примеру, вегетарианцам назначают БАДы с витамином В12. Все для того, чтобы восполнить недостаток продуктов животного происхождения. Иногда добавки становятся лекарствами: так, благодаря коре ивы, получили аспирин. Но в целом специалисты не советуют употреблять БАДы. Или, по крайней мере не стоит делать это бездумно. А почему?

Во-первых, в отличие от настоящих лекарств, БАДы никто тщательно не исследует. Поэтому производители могут добавить в свою продукцию не только полезные вещества, но и растение, которое, например, было выращено в плохих экологических условиях. Во-вторых, многие БАДы несут прямую угрозу для здоровья. В популярной сейчас добавки для похудения часто добавляют экстракт сены, которая может привести к нарушению функций печени, дистрофии кишечника и ряду других заболеваний.

yellmed.ru