|
|||||||||
|
|
||||||||
20.04 - 10:38
Бурый рис - врачи раскрыли, чем он полезен для здоровья| Питание
На полках супермаркетов мы привыкли наблюдать упаковки с обычным белым рисом. На бурый же рис особенного внимания не обращали. А ведь зря.
В нем много кальция. Поэтому бурый рис можно смело рекомендовать в качестве меры профилактики развития остеопороза. А калий и магний, также входящие в состав этого продукта, будут полезны пациентам с сердечно-сосудистыми недугами. В частности, постоянное потребление именно бурого риса нормализует давление и убирает симптомы аритмии. Врачи рассказали, что бурый рис состоит из нерастворимой клетчатки. Клетчатка способна отрегулировать пищеварение. Усиливается перистальтика кишечника и выводятся скопившиеся в организме шлаки. Кроме того, слизь, образованная при варке риса, имеет обволакивающие и противовоспалительные свойства. Селен из бурого риса - это основная профилактика опухолей желудка и поджелудочной железы. Если есть этот продукт два-три раза в неделю. Бурый рис помогает победить депрессию и излишнюю нервозность благодаря содержанию в составе микроэлемента марганца. Бурый рис, употребленный на завтрак, защитит ваши нервы от перегрузок в течение всего рабочего дня. ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоровые варианты перекусов для позднего времени: Как поддерживать здоровый режим питанияС течением времени все больше людей становятся осознанными по поводу важности сбалансированного питания, но не всегда удается сохранить этот режим во время позднего перекуса. Здорові варіанти перекусів для пізнього часу: Як підтримувати здоровий режим харчуванняЗ плином часу все більше людей стають свідомими щодо важливості збалансованого харчування, але не завжди вдається зберегти цей режим під час пізнього перекусу Медицинские эксперты обнаружили новое опасное последствие недосыпанияВ исследовании, проведенном медицинскими экспертами, была обнаружена новая опасность, связанная с недосыпанием. Medical experts have discovered a new dangerous consequence of lack of sleepA new danger associated with sleep deprivation has been identified in a study by medical experts. Medizinische Experten haben eine neue gefährliche Folge von Schlafmangel entdecktIn einer Studie medizinischer Experten wurde eine neue Gefahr im Zusammenhang mit Schlafmangel festgestellt. |
|||||||||
|