|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.04 - 12:03
Как похудеть весной без диеты?| Питание
.jpeg)
Французские диетологи уверенны, лишний вес появляется от того что в нашем рационе много "грязной пищи". Она и является прямым источником лишнего веса и болезней. От чего нужно чистить рацион: 1. В первую очередь, это рафинированный сахар и продукты его содержащие. 2. Магазинная выпечка, мучные изделия и другие высокоуглеводные продукты. 3. Копченое, маринованное, соленое. 4. Фастфуд и полуфабрикаты. 5. Алкоголь. Всего лишь отказавшись от этих продуктов можно существенно оздоровить организм избавиться от лишнего веса. Основу твоего рациона весной должны составлять: овощные соки, сырые и приготовленные овощи; несладкие фрукты (ягоды, зеленые яблоки, грейпфруты), лимонный сок; авокадо; козий и овечий сыр, йогурты и кефир из козьего молока (желательно из непастеризованного); пшено, киноа, гречка; яйца, хорошего качества рыба.
cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Возрастная динамика потери волос: причины и пути решения проблемыВолосы – это не только украшение, но и важная составляющая нашего здоровья и самочувствия. Вікова динаміка втрати волосся: причини та шляхи вирішення проблемиВолосся – це не лише прикраса, а й важлива складова нашого здоров'я та самопочуття. Комплексные меры по эффективной профилактике болезни АльцгеймераНачало 21 века стало свидетелем роста заболеваемости болезнью Альцгеймера, что явилось серьезной проблемой для общества. Путь к успеху: Карина Койнаш и ее модные фантазииВ этой статье мы исследуем, как фантазия влияет на моду и как творчество дизайнера преображает иллюзии в реальность Comprehensive measures for effective prevention of Alzheimer's diseaseThe beginning of the 21st century witnessed an increase in the incidence of Alzheimer's disease, which became a serious problem for society. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||