|
|||||||||
|
|
||||||||
10.01 - 16:48
Как похудеть на тыкве| Питание
Осенью тыквы много! Она вкусная, полезная и на ней можно с легкостью похудеть на 2—4 килограмма за четыре дня, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В течение четырех дней самый главный продукт для вас - тыква. В день можно употреблять не более 1200 ккал. Чтобы диета была в достаточной мере эффективна, пейте много жидкости, ограничьте употребление соли и исключите полностью сахар. Первый день Завтрак: чашка (небольшая) каши из пшена и тыквы Обед: чашка супа (тыквенного), небольшой кусочек черного хлеба Ужин: 300 граммов тыквенно-морковных оладий Второй день На завтрак: чашка салата из моркови или тыквы, чашка тыквенной каши с рисом Обед: тарелка борща, пару сухариков Ужин: чашка рагу (морковь, тыква, сладкий перец и кабачок) Третий день На завтрак: чашка салата из моркови, а также тыквы, заправленного небольшим кол-вом растительного масла, чашка тыквенной или пшенной каши Обед: борщ (большая порция) на овощном отваре, пару маленьких тыквенных котлет Ужин: порция винегрета Четвертый день Завтрак: чашка салата моркови и тыквы, чашка тыквенной каши из тыквы с рисом Обед: 200 граммов оладий с морковью и тыквой, чашка борща Ужин: чашка рагу (морковь, тыква, кабачок, перец сладкий) Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|