30.12 - 16:28

Сколько чашек кофе в день полезно для сердца


 

По сообщениям ученых из Института научной информации о кофе, некоммерческого исследовательского учреждения, регулярное потребление этого напитка связано со снижением как риска развития ишемической болезни сердца, так и риска смерти от инфаркта миокарда.

Исследователи из ISIC провели мета-анализ нескольких научных работ, посвященных влиянию кофе на человеческий организм, с общим числом участников свыше 100 000 человек.

Они обнаружили, что наиболее оптимальным с точки зрения здоровья сердца и сосудов является потребление 3-5 чашек натурального кофе ежедневно. Такой режим потребления любимого напитка миллиардов жителей планеты был связан со снижением риска развития ишемической болезни сердца и риска смерти от этого заболевания не менее чем на 21% по сравнению с участниками, которые выпивали менее 1 чашки в день или вообще его не употребляли.

Любопытно что кардиозащитный эффект кофе проявлялся по-разному в зависимости от расовой принадлежности участников. Так, у жителей Японии такой эффект наблюдался уже при 2-х чашка напитка, выпиваемых ежедневно, в то время как у жителей Западной Европы и США он проявлялся не менее чем при 3-х чашках.

Кроме этого, ученые из ISIC установили, что регулярное потребление кофе в количестве 3-4 чашек в день было связано со снижением риска развития сахарного диабета 2-го типа на 25%.

Однако в обоих случаях кривая изменений риска имела U-образную форму. Другими словами, превышение указанного числа чашек кофе приводило в определенный момент уже не к уменьшению риска развития болезней, а к его увеличению.

nedug.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Nutrients that help prevent osteoporosis

Osteoporosis is a disease characterized by a decrease in the density of bone tissue, which makes bones more fragile and prone to fractures
Подробнее »»

Питательные вещества, помогающие предотвратить остеопороз

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани, что делает кости более ломкими и склонными к переломам
Подробнее »»

Поживні речовини, що допомагають запобігти остеопорозу

Остеопороз — це захворювання, яке характеризується зниженням щільності кісткової тканини, що робить кістки більш ламкими і схильними до переломів
Подробнее »»

Почему мыть яйца водой опасно для здоровья

Многие считают, что мытье яиц перед использованием – это обязательная часть подготовки продуктов к приготовлению пищи
Подробнее »»

Why washing eggs with water is dangerous for health

Many people believe that washing eggs before use is a necessary part of preparing products for cooking
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua