|
|||||||||
|
|
||||||||
16.08 - 11:30
Как похудеть на 10 кг за 10 дней на арбузной диете| Питание
Арбузная диета по праву считается одной из самых эффективных летних диет. Всего лишь за 10 дней можно сбросить 8-10 килограммов. Первый вариант арбузной диеты Согласно этому варианту диеты, ты можешь круглосуточно есть только арбузы из расчета 1 кг ягоды на 10 кг массы твоего тела. Другие продукты запрещены. При этом, ты не будешь ощущать чувство голода, так как в арбузе – много клетчатки. При соблюдении пятидневной диеты важно много пить жидкости. Несмотря на то, что в арбузе много воды, диетологи советуют выпить дополнительно 1,5 литра жидкости. Второй вариант арбузной диеты Этот вариант более лояльный, и допускает, что ты будешь есть вместе с арбузом и другие продукты. В частности, ржаной или цельнозерновой хлеб. Продолжительность этого варианта диеты по времени составляет уже 10 дней.
Начни выходить из диеты при помощи кисломолочных продуктов, постепенно вводя в рацион овощи и белковые продукты – рыбу, белое мясо курицы, вареное постную телятину. Но арбузы есть продолжай, из расчета 1 кг ягоды на 30 кг твоего веса. Эффективность арбузной диеты По эффективности арбузную диету принято считать очень удачной. Правда, она категорически противопоказана людям с мочекаменной болезнью и диабетикам. Как утверждают девушки, которые уже попробовали арбузную диету, на ней можно бросить до 10 килограммов лишнего веса. И он не возвращается назад, как это часто бывает. edinstvennaya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|