|
|||||||||
|
|
||||||||
02.06 - 14:08
Рисовая диета: советы| Питание
Сидеть на диете нужно минимум 3 дня, а максимум – 2 недели. За три дня можно похудеть на 1 кг, за неделю – 3 кг. Рис для диеты нужен не очищенный. 1 день:
2 день:
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
Между приемами пищи можно пить минералку, зелёный чай или настой трав, а также свежевыжатые соки. И последнее: в 100 г вареного риса содержится всего 109 ккал, так что, ешьте на здоровье и худейте.
При выходе из диеты меньше ешьте мясного и молочного, на обед и ужин готовьте неочищенные злаки (рис, макароны серые, серый хлеб и хлеб с отрубями). Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Jak zapobiegać zmarszczkom pod oczami: skuteczne metody i wskazówkiZmarszczki pod oczami to jedno z pierwszych miejsc, w których pojawiają się oznaki starzenia How to prevent wrinkles under the eyes: effective methods and tipsWrinkles under the eyes are one of the first places where signs of aging appear Як запобігти появі зморшок під очима: ефективні методи та порадиЗморшки під очима — це одне з перших місць, де з’являються ознаки старіння Как предотвратить появление морщин под глазами: эффективные методы и советыМорщинки под глазами – это одно из первых мест, где появляются признаки старения Popcorn: korzyści zdrowotne i szkodyJako jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, popcorn ma długą historię i przyciąga swoim niepowtarzalnym smakiem i konsystencją |
|||||||||
|