Женщинам старше 50 опасно сидеть на диете

Женщинам старше 50 лет не стоит пытаться избавиться от лишнего веса, считают американские исследователи из Университета Вэйк Форест.

В исследовании приняли участие 112 женщин старше 50 лет, изначально имевших лишний вес. Выяснилось, что постоянно сидеть на диете человек не в состоянии. По этой причине возникает вероятность набора веса в связи с возвращением к старому режиму питания. А скачки веса в сторону плюса для старшей возрастной группы чрезвычайно опасны и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем (диабет и сердечно-сосудистые заболевания).

В течение пяти месяцев участницы изыскания пытались похудеть (правильно питались и выполняли комплекс физических упражнений). В результате они сбросили в среднем 11 килограммов. Но вот дальнейшее наблюдение показало, что за год две трети женщин набрали примерно 70% веса обратно.

medicinform.net