Разработана новая диета на основе грибов

Американские исследователи из Университета Джона Хопкинса в течение года проводили клинические испытания новой диеты, в которой красное мясо было заменено грибами.

В эксперименте приняли участие взрослые люди, страдающие ожирением, средний возраст которых — 48,4 года.

Среди добровольцев 88% составили женщины. Часть участников не меняла своего рациона, а другая группа ежедневно употребляла чашку белых грибов, отказавшись от красного мяса.

Ученые установили, что каждый участник второй группы сбросил в среднем 3,6% от своего первоначального веса, у них снизился ИМТ и уменьшился обхват талии на 6,5 см.

medicinform.net