|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
15.06 - 13:48
Похудеть поможет хлеб с морскими водорослями| Питание
.jpeg)
Количество потребляемой пищи – один из факторов, который влияет на вес человека. Если вы очень часто чувствуете себя голодным, не наедаетесь тем, что подают на завтрак, специалисты советуют вам добавить в свой рацион хлеб с морскими водорослями. Оказывается, что этот хлеб позволяет поддерживать чувство насыщения гораздо дольше и при этом съедать в течение дня на 179 калорий меньше. Данное количество эквивалентно одной тренировке на тренажере – беговая дорожка, пишут иностранные СМИ. Ученые из шеффилдского Университета Халам утверждают, что морские водоросли, добавленные в хлеб, не содержат соли, которая может быть опасной для сердечников. Для того чтобы получить достоверные результаты, ученые протестировали хлеб на 80 здоровых людях с отклонениями веса в большую сторону. Все первую неделю участники эксперимента ели около 100 граммов самого обычного хлеба с солью на завтрак вместе с яичницей. Затем – то же количество хлеба, но с водорослями вместо соли. А в течение дня их в еде никто не ограничивал, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net На протяжение только эксперимента ученые постоянно замеряли количество съеденной пищи, давление, холестерин и сахар, а участники в это время оценивали чувство насыщенности и голода. Уже на второй неделе участникам удалось снизить количество пищи, которую они принимали для полного насыщения. Впоследствии, считают ученые, это поможет им снизить вес Инф. ukrday.com Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||