|
|||||||||
|
|
||||||||
06.02 - 18:28
Жирная еда портит настроение| Питание
Лучше есть фрукты, чем пирожные. И не только из за количества холестерина, имеющегося в них, и но и для психического здоровья. Большое количество жиров в пище, и особенно – жиров – транс, которыми буквально напичкан фастфуд и сладости промышленного производства, увеличивает риск развития у человека депрессии на 42% по сравнению с людьми, которые ограничивают такого рода пищу, рассказывает журнал «PloS One», на основании данных исследования испанских ученых. В противоположность такому образу питания, здоровый пищевой рацион, богатый ненасыщенными жирными кислотами (оливковое масло, омега 3 и 6, находящиеся в рыбе) защищает от психологических проблем. Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|