22.11 - 15:08

Цвет тарелки даст возможность сократить порцию и похудеть


 

Ученые пришли к выводу, что существует интересная психологическая зависимость между цветом тарелки и тем, сколько человек кладет себе еды в нее. Специалисты, как пишет DNA India, советуют людям отказаться от белой посуды, переключившись на другие цвета.

Ученые выяснили, что посуда, из которой мы едим, прямым образом влияет на похудение или, напротив, способствует набору веса. В принципе, цвет способен оказывать сильное влияние на психологическое восприятие человеком тех или иных вещей. В ходе экспериментов было доказано, что решающую роль в питании оказывает не только цвет, но и размер тарелок.

Многие современные люди по привычке едят из белой посуды. Ученые выяснили, что на количестве употребляемой пищи сказывается разница между цветом посуды и еды. Именно этот контраст привлекает взгляд и вызывает аппетит, который впоследствии приводит к прибавлению веса.

Оказывается, чем больше контраст между цветом еды и цветом тарелки, тем меньше порцию человек положит себе. Эксперименты показали, что в принципе, срабатывает не сам цвет посуды или цвет пищи, а именно их соотношение. К примеру, если на красную тарелку положить пасту с томатным соусом, то высок риск увеличения порции. То же самое произойдет, если обычный белый рис положить на белую тарелку.

Ученые утверждают, что если, например, на красную тарелку положить рис, то порция уменьшится. По словам специалиста Мелины Ямполис, каждый человек уже с четырех лет начинает «есть глазами, а не желудком». Очень многое решает именно визуальное восприятие еды. Вот почему этот факт можно использовать, меняя цвет посуды. В итоге человек, сам того не осознавая, станет меньше есть и начнет худеть.

Для первых блюд специалисты советуют использовать желтую посуду. При этом суп лучше наливать в плоские широкие тарелки. Несмотря на то, что желтый цвет стимулирует аппетит, он дает при этом быстрое чувство насыщения. Эксперты установили, что для похудения прекрасно подходит темная посуда: черная, коричневая, фиолетовая или синяя. Оказывается, пища в ней смотрится не так аппетитно, во всяком случае, для нашего подсознания. А это большой плюс для тех, кто не хочет растолстеть. Интересно, что среди всей посуды стоит выделить лидера, который понижает аппетит – это посуда грязно-зеленого цвета. Кроме того, кушать лучше из маленькой посуды, так как при этом будет казаться, что вы съели большую порцию еды.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Элементарный метод похудения

Сегодня каждый желающий может без труда познакомиться с различными вариантами диет, которых великое множество. Для осуществления того или иного способа похудения употребляются различные средства, даже такие экзотические продукты, которые совсем не свойств
Подробнее »»

Проросшее зерно: источник здоровья

Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки
Подробнее »»

Оптимальная диета при эпилепсии

Приблизительно 60-65% пациентов с эпилепсией забывают о судорожных припадках при адекватной медикаментозной терапии.
Подробнее »»

Приведет ли перенаселение Земли к катастрофе

Новый отчет свидетельствует, что скоро население Земли превысит все сделанные ранее прогнозы.
Подробнее »»

Признаки синдрома хронической усталости видны на МРТ

Непризнанный синдром хронической усталости (СХУ) не имеет ничего общего с обычной усталостью после тяжелого дня.
Подробнее »»

Читайте также:
18.12 - 18:48

Полезные перекусы: советы

Перекус - очень важный прием пищи, не стоит относиться к нему снисходительно, ведь благодаря ему можно забыть периодических депрессиях и срывах, потреблении больших порций во время обеда и ужина, постоянном чувстве голода.
Подробнее »»

18.12 - 18:28

Первая помощь при обмороке

Обморок – это внезапная краткосрочная потеря сознания с утратой мышечного тонуса и последующим спонтанным восстановлением всех функций.
Подробнее »»

18.12 - 18:08

Жизнь не сахар

Есть сладкое или не есть — дилемма, которая мучает многих. С одной стороны, шоколадки и пирожные портят фигуру и зубы, а также приводят к резким колебаниям сахара в крови. С другой, без быстрых углеводов существовать тоже тяжело, особенно, если организму
Подробнее »»

18.12 - 17:48

Астма связана с деменцией

Люди с астмой, особенно пожилые, имеют повышенный риск деменции.
Подробнее »»

18.12 - 17:28

Здоровое питание: семь полезных привычек

Давно хотите перейти на здоровое питание, но никак не получается?
Подробнее »»

18.12 - 17:08

Инновации в лечении рака у детей

Мемориальный онкологический центр Слоуна-Кеттеринга
Подробнее »»

18.12 - 16:48

7 симптомов дефицита кальция в организме

Кальций считается одним из самых жизненно важных питательных веществ в организме. Около 99 процентов кальция хранятся в зубах и костях, а остальная часть находится в мышцах, крови и других тканях.
Подробнее »»

18.12 - 16:28

Как наладить обмен веществ

Улучшить метаболизм сложно, но можно: грамотный режим питания и полезные продукты способны на многое. Попробуй — и ты увидишь: организм отблагодарит тебя долгожданной цифрой на весах.
Подробнее »»

18.12 - 16:08

Секрет капусты: советы

Правда, что миф «от капусты грудь растёт» - это правда, и есть другие продукты, которые способствуют большой и красивой груди. Это какие?
Подробнее »»

18.12 - 15:48

Токсоплазма вызывает шизофрению

Паразит Toxoplasma gondii может отвечать за каждый пятый случай шизофрении в Соединенных Штатах. Таковы результаты нового исследования, опубликованные в журнале Preventive Veterinary Medicine.
Подробнее »»

18.12 - 15:28

Положение кровати влияет на исход ишемического инсульта

В первые 24 часа после инсульта внимание к деталям, таким как положение кровати больного, критически важно для исхода ишемического инсульта.
Подробнее »»

18.12 - 15:08

Смартфон отслеживает эффективность лечения миодистрофии

Новое устройство на основе смартфона может использоваться для мониторинга результатов лечения мышечной дистрофии.
Подробнее »»

18.12 - 14:48

13 самых мощных источников белковой пищи

В жизненной суете мы мало задумываемся над тем как правильно питаться. Большинство людей не берут в расчёт воздействие продуктов на здоровье и просто сосредотачиваются на том, что позволяет быстро перекусить.
Подробнее »»

18.12 - 14:28

Как уберечься от отравления ранними овощами

Несмотря на то, что очень хочется побаловать себя вкусным салатиком, свежим зеленым борщом или накормить ребенка витаминами, не стоит торопиться и забывать об осторожности: к сожалению, ранние овощи, фрукты, ягоды и зелень довольно часто становятся причин
Подробнее »»

18.12 - 14:08

Диета как стиль жизни

На дворе 21 век, - век возможностей, век технического прогресса. Но в повседневной суете, стрессах, да еще и при плохой экологии люди стали чаще болеть. Количество заболеваний растет с каждым днем. Ожирение - это болезнь, которую называют болезнью 21 века
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...