|
|||||||||
|
|
||||||||
23.09 - 22:29
Продукты, способные успокоить нервы| Питание
По мнению ученого из университета Катандзаро Лука Пассамонти людям, которые часто страдают от излишней раздражительности, агрессии, бессонницы или у которых просто шалят нервы, стоит употреблять в рацион определенные продукты. Итальянец считает, что особый список продуктов способен подавлять вспышки гнева и снимать раздражительность. Продукты, которые помогут уснуть Проведя собственное исследование, он опытным путём предоставил список полезных продуктов. Помимо шоколада, икры и сыра, туда входят - мясо птицы, свинина, говядина, а также молоко и орехи. Эти продукты наиболее богаты триптофаном - незаменимой аминокислотой, которая в организме человека преобразуется в серотонин и вызывает умственное расслабление. даёт ощущение эмоционального удовлетворения и благополучия. Кроме того триптофан является великолепным природным снотворным. Пассамонти убежден, что «триптофановой диетой» можно лечить даже психические расстройства. Однако в тоже время ученый подчеркивает, что чрезмерное увлечение данными продуктами приведет к скорому набору веса. Инф. potok.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. Increased sweating: warning of a possible heart attackIncreased sweating is often noted as an adverse symptom, but now researchers have confirmed its connection with heart attacks. Vermehrtes Schwitzen: Warnung vor einem möglichen HerzinfarktVermehrtes Schwitzen wird oft als unerwünschtes Symptom angesehen, doch jetzt haben Forscher einen Zusammenhang mit Herzinfarkten bestätigt. Zwiększona potliwość: ostrzeżenie o możliwym zawale sercaZwiększona potliwość jest często odnotowywana jako objaw niepożądany, ale teraz naukowcy potwierdzili jej związek z zawałami serca. |
|||||||||
|