Стало известно, какие продукты вызывают усталость

Американскими учеными было проведено новое исследование, чтобы выяснить, воздействуют ли как-нибудь на наше энергетическое состояние продукты, приобретаемые нами в супермаркетах. В результате проведения тестов ученые определили те продукты, которые способны вызывать у человека ощущение бессилия и усталости.

Употребление спиртных напитков делает организм человека вялым, вызывает сонливость, но такой сон не помогает организму расслабиться, потому его нельзя назвать полноценным отдыхом. Не увлекайтесь сладостями и сахаром, потому что изменение уровня глюкозы в крови на организм оказывает утомляющее воздействие. Мясо индейки также может спровоцировать усталость. Ученые выяснили, что блюда из мяса индейки снижают работоспособность из-за специальных, содержащихся в нем белков. Они могут оказывать на организм релаксирующее, расслабляющее воздействие.

От одной порции индюшатины, конечно же, в сон вас не потянет, однако работоспособность значительно снизится. Все виды макарон и изделия из муки также способны стать причиной усталости, так как они могут вызвать изменение уровня глюкозы в крови. Крайне энергозатратна жареная пища – человеческий желудок ее очень долго переваривает. Также она раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Инф. mednovelty.ru