|
|||||||||
|
|
||||||||
19.06 - 14:28
Диета Дюкана: советы диетолога| Питание
Теме похудения на нашем сайте посвящён целый раздел, который содержит большое количество вариантов диет, в том числе и такие популярные виды диет как: диета по группе крови, кремлёвская диета, диета Елены Малышевой и другие. На этот раз мы хотим поведать вам о не менее популярной, а может быть даже одной из самых популярных диет – диете Дюкана. Пьер Дюкан – известный французский диетолог, разработавший собственную систему питания, применял её на протяжении 30-ти лёт, причём очень успешно. Диета для похудения Пьера Дюкана получила широкую популярность только лишь после выхода собственной книги автора под названием: «Я не умею худеть» в 2000 году. Данная книга стала одной из самых продаваемых книг на территории Франции. После ошеломительного успеха на родине, книга Дюкана была переведена на 14 языков и растиражировалась в 32-ух странах. Общее количество экземпляров книги, которое было издано, по информации в Википедии, составляет порядка 10 миллионов, что можно назвать просто фантастическим. Кроме того, данная книга доктора Дюкана продаётся и по сей день.
Как ни странно, а доктор Дюкан полагает, что лишний вес – это болезнь, причём устойчивая и хроническая. Диета Дюкана не имеет срока, так как это своего рода, режим питания которого вы придерживаетесь постоянно, с первого дня начала использования данной диеты. В основе диеты лежит 4 этапа, которые идут в определённой последовательности. Правила Диеты Дюкана Диета доктора Дюкана включает в себя следующие правила:
В своём рационе необходимо использовать ровно 100 продуктов, из которых 78 – белковые продукты, 28 – овощи;
Инф. timelady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gemüse, das das Herz gesund hält: Empfehlungen von KardiologenIn einer von Kardiologen durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass bestimmte Gemüsesorten besondere Vorteile für die Herzgesundheit haben. Vegetables that keep the heart healthy: recommendations of cardiologistsIn a study conducted by cardiologists, it was found that certain vegetables have special benefits for heart health. Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологовВ исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. |
|||||||||
|