|
|||||||||
|
|
||||||||
18.06 - 20:28
Какие бывают напитки для похудения| Питание
Огромное количество способов похудения даёт возможность похудеть любой девушке и женщине. Но главное при этом – найти «свой» способ. В очередной нашей статье мы хотим поделиться с вами достаточно простым способом, с помощью которого можно избавиться от ненужного лишнего веса. Для многих женщин похудение становится настоящей проблемой. Это и не удивительно, ведь для достижения желаемого результата приходится месяцами потеть на тренажёрах, сидеть на диетах и отказывать себе во многих удовольствиях. Оказывается, не все так плохо, ведь сбросить лишний и надоедливый вес можно и более простым способом - достаточно просто много пить. Но при этом нужно употреблять не обычную жидкость, как многим может показаться, а специальные напитки. Конечно, чистая вода также необходима, но должного эффекта она не произведёт. В данной же статье эксперты сайта TimeLady.ru расскажут о напитках для похудения в домашних условиях.
Имбирный напиток для похудения Первым в нашем списке идёт имбирный чай и это неспроста. Несмотря на его доступность и низкую стоимость, эффект от его употребления может быть просто великолепным. Именно поэтому имбирный чай имеет такую огромную популярность. Приготовление имбирного чая производится следующим образом: для начала нужно очень мелко нарезать корень имбиря, после чего высыпаем его в термос, после этого накипятите воду в чайнике и залейте её в термос. На 2 литра воды необходимо 25 грамм корня имбиря. Наибольшую эффективность можно ожидать, если пить чай из чайного листа и имбиря. Такой напиток позволит вывести из организма жировые отложения из наиболее проблемных мест. К преимуществам напитка стоит отнести отличный тонизирующий эффект, а также эффективный вывод лишней воды из организма. Употреблять чай нужно каждый раз между промежутками в приёмах пищи по одной чашечке. В чай не рекомендуется добавлять сахар, так как эффекта от такого напитка в данном случае никакого не будет. Яблочно-сельдерейный фреш Достаточно интересное сочетание - яблока и сельдерея, позволяют отлично похудеть. Главное преимущество этого напитка в том, что он отлично помогает избавиться от брюшного жира. Приготовить сок из яблок и сельдерея очень просто. Для этого вам понадобиться черешок сельдерея и 2 зелёных яблока. Данные ингредиенты кладём в блендер и смешиваем до однородной массы, чтобы не было комочков. Пить данный напиток можно в течение всего дня, но особо увлекаться не стоит.
Следующий эффективный для похудения напиток - лимонный сок. Лимонный сок должен быть не покупным, а обязательно свежевыжатым. Полезные свойства лимона в похудении были известны с достаточно давних времён. Данная смесь способна не только бороться с лишним жиром, но и защищать организм от опасных свободных радикалов. Ежедневное употребление лимонного сока с мёдом заставляет организм брать энергию из лишних жировых отложений, тем самым провоцируя похудение. Для большей эффективности и придания нормальных вкусовых качеств в лимонный сок добавляется немного мёда. Только необходимо учесть, что напиток сам по себе является достаточно калорийным, поэтому желательно пить не более двух стаканов в день. Идеальный вариант – выпивать стакан подготовленного сока непосредственно перед физическими упражнениями или же перед походом на работу. Овощные фреши Ещё один вид напитков для похудения – фреши из овощей. В таких напитках содержится достаточно большое количество витаминов и таких необходимых организму флавоноидов. Их воздействие позволяет существенно ускорить и улучшить обмен веществ, а также они помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Лучший эффект будет от соков: тыквы, томата, огурца или моркови. Если сок получается густой, то его можно смешать с водой. Сок рекомендуется пить в течение дня, особенно за полчаса до приёма пищи. Инф. timelady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|