|
|||||||||
|
|
||||||||
30.01 - 23:52
Чем хорош зелёный чай| Питание
Пятьсот лет минуло с того времени, как человек положил чайные листочки в кипяток и пил с огромным удовольствием получившейся напиток. Что же ему понравилось в этом напитке? Возможно аромат, возможно человек, что-нибудь, знал о полезных свойствах этого напитка? Этого мы узнать не сможем. Но этот обычай плавно распространился по всему земному шару. И люди стали собираться на чаепитие, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Не так давно многих заинтересовал зелёный чай, который был распространён в основном в Азии, но западный мир мало, что о нём знал. И зелёный чай быстро завоевал славу во всём мире, как полезный для здоровья напиток. Но хорошо бы всё -таки знать какие, всё же у него полезные свойства.
Что внутри - В зелёном чае содержится полифенол, фитохимические вещества обладающие свойствами антиоксидантов, именно они придают чаю горьковатый вкус. - В зелёном чае содержатся шесть главных полифенолов, иначе их называют катехины. -В зелёном чае катехинов содержится больше чем в чёрном чае или в улунг (сорт китайского чая). -Галлат эпигаллокахетина ( EGCG) – это самый активный и изученный катехин содержащейся в зелёном чае. -Стимулирующим эффектом зелёный чай обладает благодаря содержанию алкалоидов ( хотя и в меньшем количестве чем в чёрном чае).
Полезен ли зелёный чай Конечно же проводить исследования необходимо, но не смотря на это есть полезные вещества в этом чае которые приносят пользу при следующих недомоганиях:
Сердечнососудистые заболевания
Рак
Лишний вес Существует несколько подтверждений того, что зелёный чай полезен при диабете, стрессе, кариесе и вирусных инфекциях. Однако точных назначений врачей по использованию зелёного чая нет, так как данных для этого мало.
Сколько зелёного чая мне следует пить?
Как готовить зелёный чай
Влияет ли на свойства зелёного чая добавление молока?
Может ли зелёный чай быть вреден? Ещё в зелёном чае содержится танин, который препятствует всасыванию металлов из фруктов и овощей. Однако, лимон компенсирует этот эффект, из -за высокого содержания в нём витамина С. Так что смело добавляйте лимон в чай. Также при употреблении некоторых лекарственных препаратов не рекомендуется пить зелёный чай. Не редко это связанно именно с содержанием кофеина в чае. Не рекомендуется употреблять зелёный чай с аденозином, бета-лактамовыми антибиотиками, аспирином, бензодиазепинами, бета – блокаторами, химиотерапией, эфедрином, оральными контрацептивами и т.д. При употреблении лекарственных препаратов – посоветуйтесь с доктором. Инф. ayzdorov.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vegetables that keep the heart healthy: recommendations of cardiologistsIn a study conducted by cardiologists, it was found that certain vegetables have special benefits for heart health. Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологовВ исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. Increased sweating: warning of a possible heart attackIncreased sweating is often noted as an adverse symptom, but now researchers have confirmed its connection with heart attacks. |
|||||||||
|