|
|||||||||
|
|
||||||||
05.01 - 15:48
Чем полезна диета на салатах| Питание
Огромное количество овощей и фруктов сделает приготовления пищи интересным по любому сезону, ведь в каждую пору года можно найти много вкусного, из чего приготовить интересные, простые и очень полезные блюда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Диета на салатах – это новое слово в диетологии, ведь принято считать, что салаты – это просто перекусы, и для полноценного питания организму нужны и супы, и вторые блюда. Но мы предлагаем вам по-новому взглянуть на этот вид кулинарных изделий и построить свое питание на диете на салатах. Принцип диеты на салатах Диета на салатах рекомендована на несколько дней, максимум можно сидеть на ней три дня, чтобы организм не отвык от жидкой пищи, и не начал собирать шлаки, а за эти пару дней можно избавиться от 2-3 лишних килограммов. Повторять диету на салатах можно после праздников и бурных застолий, и просто по вкусу раз в месяц на пару дней. Меню диеты на салатах Обед – горячий салат из отварной куриной грудки, говядины, постной свинины или рыбы, а также как вариант – из замечательных морепродуктов с грибами, сельдереем и зеленью, заправленный оливковым маслом и кусочек ржаного хлеба, томатный сок без соли. На ужин можно сделать любой салат, который вы любите, желательно с цитрусовыми. Это может быть салат из курицы, апельсинов, киви и огурцов, заправленный оливковым маслом, и кефир перед сном. В перерывах между едой на второй завтрак и полдник обязательно съешьте порцию фруктового салата на десерт, его можно заправить лимонным или апельсиновым соком или же нежирным йогуртом или кефиром. Инф. 1diet.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|