|
|||||||||
|
|
||||||||
16.12 - 18:48
Какой принцип льняной диеты| Питание
Простая и эффективная льняная диета идеально подойдет всем тем, кто не любит голодать на диете. Рацион данной диеты состоит из простых и понятных, а главное привычных для нашего рациона продуктов, и к тому же для соблюдения всех правил данной диеты не нужно тратить много средств. За месяц льняная диета предлагает сбросить до 5 кг при условии соблюдения всех правил и рекомендаций, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Принцип льняной диеты Льняные семечки содержат жирные кислоты омега, которыми богата морская рыба, в три раза большем количестве, а также улучшает перистальтику, так как обладает обволакивающим свойством. Льняная диета – отличный способ сжечь жиры без голода. Единственное условие для правильного применения каши – нельзя запивать ее жидкостью. Если вы на завтрак съели кашу, пить чай или кофе можно только через 30 минут. Меню льняной диеты Второй завтрак льняной диеты состоит из салата. Одну морковь натереть на терке и добавить один мелко порезанный апельсин, заправить салат льняным маслом и съесть с кусочком ржаного хлеба. На обед льняная диета приготовила овощной суп из ваших любимых овощей на легком овощном бульоне из 200 граммов говядины или курицы, или из куриных субпродуктов. На полдник льняная диета предлагает порцию 200 г обезжиренного кефира или творога с ложкой льняного масла, также можно съесть порцию нежирного йогурта с 2 чайными ложками льняного семени. На ужин отварите или запеките в духовке 250 г рыбы и съешьте с льняным маслом, а перед сном следует выпить стакан кефира с добавлением масла льна. Инф. 1diet.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|