|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
02.09 - 14:48
Вся правда о шоколадном разгрузочном дне| Питание
.jpeg)
Даже если у вас нет лишнего веса, иногда нужно «чистить» свой организм и устраивать себе разгрузочные деньки. Основное правило разгрузочного дня заключается в том, что вы выбираете для себя один какой-то продукт и на протяжении своей «разгрузки» едите только его. Сегодня мы предлагаем вам устроить шоколадный разгрузочный день – это сладко и полезно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Шоколадное чудоНаверняка, вы слышали раньше о фруктовых или кефирных разгрузочных днях – это тоже отличные варианты. Иногда вы тоже можете их практиковать. Но сегодня мы бы хотели предложить вам интересный и оригинальный способ проведения разгрузочного дня. Образно мы его назвали шоколадным чудом! Итак, как же будет проходить ваш шоколадный разгрузочный день? Начнем с того, что до сих пор бытует миф, будто от шоколада сильно поправляются. Женщины, которые стремятся сохранить стройную фигуру, стараются не есть шоколад. И зря! Диетологи доказали обратное. Шоколад ни в коем разе не прибавит вам лишнего веса, наоборот, поднимет настроение и укрепит здоровье! А вот шоколад с высоким содержанием какао, наоборот, поспособствует похудению. Вот так-то. Есть даже специальные шоколадные диеты… Шоколадный день: инструкция по применениюЕсли вы хотите получить результат после разгрузочного дня, вы должны выполнить одно условие – вам нужен шоколад, в котором будет не меньше 70% какао. Отправляйтесь в магазин и купите себе плитку любимого шоколада (100г). Вот эту плитку вы и должны есть понемногу на протяжении всего дня. Конечно же, все это дело надо запивать водой – 1,5-2 литра вам вполне хватит! Есть еще один хороший вариант. В свой разгрузочный день вы питаетесь, как обычно. Вот только за 15 минут до принятия пищи вам нужно обязательно съесть 10-15г натурального черного шоколада, то есть делать это вы будете три раза в день. Если прислушаться к советам специалистов, то шоколадную разгрузку можно проводить один раз в две недели. Один шоколадный разгрузочный день (только на шоколаде), и вы уже распрощаетесь с одним килограммом. Среди представительниц прекрасного пола часто встречаются любительницы молочного шоколада. Что мы можем сказать по этому поводу – он самый бесполезный. Для разгрузочных дней такой шоколад не подойдет. Самый хороший и действенный эффект дает черный шоколад. Так что вам хотя бы на время придется попрощаться со своими любимыми молочными шоколадками… Инф. doctorfm.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Опасные привычки, способствующие развитию деменцииИсследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции. Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного виглядуТіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу. Как химчистка мебели влияет на здоровьеМягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencjiBadania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji. Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragenUntersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||