|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.02 - 23:11
Кому мясо принесет только пользу| Питание
.jpeg)
О мясе принято говорить только плохо… Если пересмотреть результаты последних исследований, проведенных в области здорового питания, получится, что едва ли не все болезни развиваются у человека из-за любви к мясу. Однако канадские специалисты уверены – не всем мясо приносит только вред… В определенном возрасте без употребления мяса вообще не обойтись – утверждают исследователи из Университета МакМастера (McMaster University). Проведенное ими исследование показало, что процессы старения после 50 лет ускоряются по причине нехватки многих полезных веществ, которые обычно организм получает из мяса. В частности, это касается потери мышечной массы и снижения уровня тестостерона у мужчин. Эксперты считают, что предотвратить эти «неприятности» поможет восполнение нехватки белка в организме, которому будет способствовать умеренное употребления мяса. В качестве рекомендаций канадские ученые предлагают использовать нежирные сорта говядины, а ежедневная норма не должна превышать 170 граммов. Вместе с тем, обращают специалисты внимание и на важность активного образа жизни – регулярные занятия спортом позволят не только поддерживать нормальный вес, но и предотвратить потерю мышечной массы. Инф.webapteka.by Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Что делать, если в ухо попала вода: полезные советы и действияМногие из нас сталкиваются с ситуацией, когда вода попадает в ухо, особенно во время купания, плавания в бассейне или под душем Що робити, якщо у вухо потрапила вода: корисні поради та діїБагато з нас стикаються з ситуацією, коли вода потрапляє в вухо, особливо під час купання, плавання в басейні або під душем Новый метод облегчения состояния при метеозависимостиМетеозависимость – это состояние, которое влияет на здоровье человека при изменении погоды Nowa metoda łagodzenia skutków uzależnienia od pogodyUzależnienie od pogody to stan, który wpływa na zdrowie człowieka, gdy zmienia się pogoda Новый метод облегчения состояния при метеозависимостиМетеозависимость – это состояние, которое влияет на здоровье человека при изменении погоды |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||