26.09 - 19:26

Рецепт приготовления салата с пшеничной крупой


 

Нынче все большую популярность приобретают разнообразные салаты, основным ингредиентом в которых выступают крупы. Вообще салат с крупой представляет собой полезное, сытное, но в тоже время низкокалорийное блюдо, которое идеально подходит для людей, желающих похудеть. И поэтому данная статья будет посвящена одному из популярнейших на сегодняшний день блюду - салату с пшеничной крупой.

 

Для приготовления данного салата с крупой следующие ингредиенты потребуются вам: 1 стакан пшена, 1 сладкий болгарский перец, 1 огурец, 2 апельсина, сок и цедра 1 лимона, укроп и специи.

 

Отварите пшено и нарежьте крупными кубиками огурец и болгарский перец. Апельсин необходимо от кожицы очистить и также нарезать крупными кубиками. Лимонную цедру требуется измельчить, можно даже ее натереть на терке с крупными лезвиями. После чего нужно все ингредиенты смешать в такой последовательности: к пшену добавляются нарезанные перец и огурец, все тщательно перемешивается, далее нужно добавить лимонную цедру и кубики апельсина. В конце салат с крупой из пшена нужно посыпать измельченным укропом и сбрызнуть соком лимона.

 

Кукурузная каша в качестве диетического блюда

 

Кукурузная каша - это блюдо, которое можно смело назвать не просто вкусным и полезным, а также диетическим. Для приготовления этого кушанья вам понадобится два с половиной стакана воды, 1 стакан кукурузной крупы, 1 ст. ложка масла оливкового, 100 г изюма, сахар и соль на ваш вкус.

 

В кукурузную крупу требуется влить 2,5 стакана холодной воды и тщательно перемешать, чтобы не было сухих комочков. В получившуюся массу нужно добавить изюм, сахар, соль и оливковое масло и вновь все перемешать. Все это необходимо будет вложить на противень и выпекать в духовке в течение 30 минут. Готовность кукурузной каши можно определить по золотистой корочке.

 

Способ приготовления блюда «Французский шик»

 

Французский шик – это поистине шикарное и изысканное блюдо, которое готовится довольно таки долго.

 

Чтобы приготовить французский шик, вам необходимо 1 кг свинины, 3 крупных помидора, луковица, литр молока, 300 г шампиньонов (свежих), три столовых ложки муки, сто грамм тертого сыра, столько же сливочного масла, специи, соль и зелень.

 

В первую очередь требуется приготовить соус. В кастрюльке нужно смешать сливочное масло, специи, соль и томить все это на медленном огне пока масло не растает, после чего заливаем молочко и варим, следим пока соус не станет похож на густую сметану. Далее готовится мясо. На противень выкладываем нарезанные помидоры, поливаем готовым соусом. Следом выкладывается слой шампиньонов и лука, который также нужно смазать соусом. После этого нужно выложить мясо и все залить соусом. Блюдо должно выпекаться в духовке при температуре в две сотни градусов. Для приготовления французского шика требуется 1 час времени.

Ключевые слова:
Читайте также:

Как стирать пуховик в стиральной машине

Посмотрите на ярлычок пуховика. Если специальная пометка «Ручная стирка» отсутствует - допустима стирка пуховика в машине
Подробнее »»

Яичница может быть опасна для сердца, заявили медики

Яичница может быть опасна для сердца, пишет газета The New York Times.
Подробнее »»

Ким Кардашьян призналась, что страдает от серьезного кожного заболевания

Даже звездам знакомы проблемы обычных людей, несмотря на статус и возможности.
Подробнее »»

Ученые: для потребления кофе нужно выбирать определенные часы во избежание тяжелых последствий

Несмотря на то, что многие люди очень часто употребляют кофе в любое время суток, существуют необходимые часы для его употребления.
Подробнее »»

Эти загадочные жиры Омега-3

О них так много сейчас говорят. Они практически стали синонимом здорового питания. Уже продают яйца и хлеб, обогащенные жирами Омега-3, не говоря уже о многочисленных биодобавках самого разнообразного назначения.
Подробнее »»

Читайте также:
18.03 - 22:29

Хирург был уволен после публикации гениталий пациентов в Instagram

Врач проводил операции по смене пола трансгендерам.
Подробнее »»

18.03 - 22:05

Ученые открыли новый вид ядовитых змей

Открытие сделано в Африке.
Подробнее »»

18.03 - 21:25

Состояние иммунитета может показать возраст человека - врачи

Журнал Nature сообщил о том, что ученые из Израиля первыми нашли способ измерять иммунный возраст человека, что позволяет эффективно прогнозировать риски вероятных для организма заболеваний.
Подробнее »»

18.03 - 21:02

Остеохондроз позвоночника. Выбираем здоровье!

Остеохондроз (от греческих слов: «osteon» - кость и «chondros» - хрящ) – это дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвоночных дисков, который проявляется болями и ограничением движений в пораж
Подробнее »»

18.03 - 20:34

Эксперт рассказала о правильных свиданиях

В Сети набирает популярность новая тенденция.
Подробнее »»

18.03 - 20:06

Десертные напитки

С давних пор  самым популярным десертным напитком был, конечно же, кисель. Вкусному, сладкому, холодному киселю всегда находилось место на столе. Правда, кисели в те времена были не такими, к которым привыкли мы.
Подробнее »»

18.03 - 19:27

Эксперты посоветовали ежедневно есть определенные овощи и фрукты

В мире существует целое множество овощей, полезные свойства которых незаменимы для организма человека.
Подробнее »»

18.03 - 18:27

Почему дневной сон полезен для здоровья

У тех, кто любит спать днем, артериальное давление может снижаться на 3-5 единиц, а риск возникновения инфаркта – на 10 процентов.
Подробнее »»

18.03 - 18:08

Продукты питания на страже здоровья

Средство для восстановления здоровья после дизентерии
Чтобы справиться с кишечными инфекциями, в частности, с дизентерией, рекомендуется употреблять в пищу бананы и пить зеленый чай вместо черного.

Подробнее »»

18.03 - 17:34

Какие витамины нужны детям - советы экспертов

Хорошо известно, что детям нужны витамины и минералы для профилактики разных заболеваний и борьбы с ними.
Подробнее »»

18.03 - 17:04

Хорошеем… как по маслу!

Растительное масло – незаменимая часть нашего рациона. Ведь растительные масла являются важнейшим источником полиненасыщенных жирных кислот, которые наш организм сам не синтезирует, но в которых очень нуждается.
Подробнее »»

18.03 - 16:31

Бразильские футболисты упали в обморок после удара молнии

Футболисты бразильского клуба «Насионал де Сан-Домингуш» упали в обморок на тренировке после удара молнии в поле.
Подробнее »»

18.03 - 16:08

Ученые выяснили, как музыка может изменить вкус сыра

Ученые провели любопытный эксперимент.
Подробнее »»

18.03 - 15:25

В Колумбии найдены пауки, названные штурмовиками из «Звездных войн»

Уругвайские арахнологи, занимающиеся изучением пауков, наткнулись в Колумбии на несколько особей, неизвестных ранее видов.
Подробнее »»

18.03 - 15:07

Где получить профессиональную помощь наркозависимым?

В подавляющем большинстве случаев наркоманы, алкоголики и игроманы до конца отрицают свою зависимость
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...