19.04 - 23:14

О вкусной и здоровой пище


 

Иногда хочется побаловать себя и родных чем-нибудь вкусным. А если вкусное еще и готовится легко, да и полезное – совсем хорошо.

 

Сегодня мы расскажем о нескольких продуктах и рецептах из них, для приготовления которых не надо много времени.

 

Первое, о чем пойдет речь – печень трески. 

 

Салат из печени трески чрезвычайно вкусное и полезное блюдо.

 

Печень трески чрезвычайно полезна. В этом продукте чрезвычайно высокое содержание витаминов D и А, которые замедляют процесс старения организма, а особенно кожи. Кроме всего прочего, печень трески очень питательный продукт, что только добавляет ему плюсов.

 

Печень трески уже давно не дефицит и достать ее так же легко, как и все остальные ингредиенты популярного салата из печени трески. Существует несколько рецептов, о которых мы и расскажем.

 

Для простейшего салата вам понадобятся сама печень, яйца и лук. Размять печень, в которую потом добавить три сваренных вкрутую яиц, которые предварительно надо измельчить, и половинку репчатого лука. Все – вкусный и сытный салат готов.

 

Все остальные рецепты – это вариации уже приведенного. Например, можно добавить тертый сыр или отварной рис. Некоторые готовят салат с добавлением в него майонеза.

 

В любом случае, вы получите вкусную закуску.

 

Теперь поговорим о мидиях. Еще один полезный и легкий в приготовлении продукт. Мало того, что мидии вкусны, они еще способствуют обмену веществ, содержат в себе витамины группы B, D и Е. Кроме этого, они полезны при заболеваниях кровеносной системы и снижают риск возникновения злокачественных образований.

 

Готовить мидий, если вы покупаете их уже очищенными, очень легко.

 

Рецептов, в которые входят мидии – масса. Блюда из мидий очень вкусные и питательные.

 

Очень полезен салат из мидий и морской капусты. Перемешать мидии с морской капустой и взбрызнуть лимонным соком.

 

Все знают о полезности куриного мяса. Оно куда полезней всех остальных видов. Куриное мясо – диетический продукт, в котором содержится минимум жира. В этом мясе содержится множество витаминов – В, РР, С, Е, А.

 

Рецепты из куриного мяса тоже просты и малозатратны, но при этом очень вкусны, полезны и питательны.

 

Рулеты из куриных грудок – будут украшением вашего стола.

 

Кроме самого мяса вам понадобится лук-порей, болгарский перец и тертый сыр. Порежьте лук и перец, отбейте мясо и заверните в него овощи и сыр, полученные рулетики заверните в фольгу и запекайте в духовке при 200 градусах.

 

Приятного Вам всем аппетита.

 

NEBOLEY.COM.UA

Ключевые слова:
Читайте также:

Кисломолочные продукты

Польза кисломолочных продуктов обусловлена способом их приготовления. Мы получаем кефир или йогурт после того, как полезные бактерии были добавлены в свежее молоко.
Подробнее »»

Анафилактический шок

Анафилактический шок представляет собой острую, тяжелую аллергическую реакцию, которая быстро развивается и может привести к смерти больного.
Подробнее »»

Анемия - причины и виды анемии

Анемией принято называть состояние, при котором в крови больного понижено содержание красных кровяных телец, или эритроцитов.
Подробнее »»

Люмбальная пункция - причины и риски проведения

Люмбальная пункция – это процедура, при помощи которой врачи берут для анализов образец спинномозговой жидкости больного.
Подробнее »»

Как снизить холестерин

Если посмотреть источники 5-10 летней давности, все очень однозначно:
Подробнее »»

Читайте также:
23.10 - 20:28

Ожирение печени

Профилактика ожирения печениМногие источники указывают, что профилактика жирового гепатоза состоит из мер, являющихся и профилактикой сахарного диабета и ожирения.
Подробнее »»

23.10 - 20:08

Народные средства от холестерина

В человеческом организме основными строительными блоками являются белки, углеводы и жиры (липиды). Объединившись друг с другом и через преобразование из одной формы в другую, они участвуют в построении клеток и способствуют реализации всех функций организ
Подробнее »»

23.10 - 19:48

Изменение скорости оседания эритроцитов

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ или ESR) – это показатель, который показывает способность эритроцитов крови оседать в пробирке. Скорость оседания эритроцитов зависит от содержания в крови протеинов, связанных с воспалительной реакцией, фибриногена и им
Подробнее »»

23.10 - 19:33

Стильные аксессуары, которые оценит каждая модница

A-SHOP – отечественный бренд, который первым занялся продажей ярких и стильных женских аксессуаров
Подробнее »»

23.10 - 19:28

Нарушение вкуса - возможные медицинские причины вкусовых нарушений

Нарушение вкуса – это довольно частое явление, которое не только приносит больному различные проблемы в повседневной жизни, но и может быть признаком серьезного заболевания.
Подробнее »»

23.10 - 19:17

Где в интернете заказать товары медицинского назначения

Интернет-аптека предлагает широкий ассортимент товаров фармацевтического назначения
Подробнее »»

23.10 - 19:08

Спленомегалия и возможные причины увеличения селезенки

Спленомегалия ( увеличение селезенки ) сама по себе не является полезным диагностическим признаком, поскольку увеличение селезенки может наблюдаться при множестве заболеваний.
Подробнее »»

23.10 - 18:48

В каких продуктах содержится витамин Е

1. Тофу
Подробнее »»

23.10 - 18:32

Можно ли вылечить ДГПЖ

Аденома предстательной железы представляет собой увеличение размеров простаты, что приводит к защемлению проходящей в её средней части уретры, и к сбоям в мочеиспускании
Подробнее »»

23.10 - 18:28

Детское питание

Заменители грудного молока
Подробнее »»

23.10 - 18:08

Питание при язве желудка

Обычно при язве рекомендуют исключить избыточное давление на стенки желудка, которое может привести к обострению. Мы создаем такое давление, когда поглощаем большие порции пищи.
Подробнее »»

23.10 - 17:48

Апластическая анемия - причина, диагностика и лечение анемии

Апластическая анемия – это состояние, при котором организм перестает вырабатывать достаточное количество новых кровяных телец.
Подробнее »»

23.10 - 17:28

Атеросклероз: причины и симптомы

Артерии представляют собой кровеносные сосуды, которые несут питательные вещества и кислород от сердца ко всем органам и тканям нашего тела.
Подробнее »»

23.10 - 17:08

Несвежее дыхание: причины

Несвежее дыхание, известное в литературе как галитоз – это неприятное явление, которое может смущать человека и существенно понижать качество жизни.
Подробнее »»

23.10 - 16:48

Режим питания: советы

Если предельно упростить, режим питания для ребенка может быть
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...