19.04 - 23:14

О вкусной и здоровой пище


 

Иногда хочется побаловать себя и родных чем-нибудь вкусным. А если вкусное еще и готовится легко, да и полезное – совсем хорошо.

 

Сегодня мы расскажем о нескольких продуктах и рецептах из них, для приготовления которых не надо много времени.

 

Первое, о чем пойдет речь – печень трески. 

 

Салат из печени трески чрезвычайно вкусное и полезное блюдо.

 

Печень трески чрезвычайно полезна. В этом продукте чрезвычайно высокое содержание витаминов D и А, которые замедляют процесс старения организма, а особенно кожи. Кроме всего прочего, печень трески очень питательный продукт, что только добавляет ему плюсов.

 

Печень трески уже давно не дефицит и достать ее так же легко, как и все остальные ингредиенты популярного салата из печени трески. Существует несколько рецептов, о которых мы и расскажем.

 

Для простейшего салата вам понадобятся сама печень, яйца и лук. Размять печень, в которую потом добавить три сваренных вкрутую яиц, которые предварительно надо измельчить, и половинку репчатого лука. Все – вкусный и сытный салат готов.

 

Все остальные рецепты – это вариации уже приведенного. Например, можно добавить тертый сыр или отварной рис. Некоторые готовят салат с добавлением в него майонеза.

 

В любом случае, вы получите вкусную закуску.

 

Теперь поговорим о мидиях. Еще один полезный и легкий в приготовлении продукт. Мало того, что мидии вкусны, они еще способствуют обмену веществ, содержат в себе витамины группы B, D и Е. Кроме этого, они полезны при заболеваниях кровеносной системы и снижают риск возникновения злокачественных образований.

 

Готовить мидий, если вы покупаете их уже очищенными, очень легко.

 

Рецептов, в которые входят мидии – масса. Блюда из мидий очень вкусные и питательные.

 

Очень полезен салат из мидий и морской капусты. Перемешать мидии с морской капустой и взбрызнуть лимонным соком.

 

Все знают о полезности куриного мяса. Оно куда полезней всех остальных видов. Куриное мясо – диетический продукт, в котором содержится минимум жира. В этом мясе содержится множество витаминов – В, РР, С, Е, А.

 

Рецепты из куриного мяса тоже просты и малозатратны, но при этом очень вкусны, полезны и питательны.

 

Рулеты из куриных грудок – будут украшением вашего стола.

 

Кроме самого мяса вам понадобится лук-порей, болгарский перец и тертый сыр. Порежьте лук и перец, отбейте мясо и заверните в него овощи и сыр, полученные рулетики заверните в фольгу и запекайте в духовке при 200 градусах.

 

Приятного Вам всем аппетита.

 

NEBOLEY.COM.UA

Ключевые слова:
Читайте также:

Японский поцелуй

Опыт искусстных в вопросах любви японцев поможет тебе разнообразить самое простое любовное касание.
Подробнее »»

Кожная сыпь может быть опасным симптомом - врачи

На страницах издания Express врачи Британской ассоциации дерматологов рассказали о том, что кожная сыпь может совершенно неожиданно оказаться симптомом рака легких.
Подробнее »»

Лекарственные травы как символы

Какие лекарственные растения можно собрать в средней полосе России в июле-августе? Буквально под ногами их множество.
Подробнее »»

Морские выдры оставили после себя археологические следы

Биологи выяснили, что каланы (или морские выдры) оставляют после себя археологические следы, сообщается в Scientific Reports. Они используют камни, чтобы разбивать о них раковины морских моллюсков.
Подробнее »»

Ученые доказали, что яйца повышают риск развития инфаркта и инсульта

Новое исследование ученых из Северо-Западного университета утверждает, что употребление даже одного яйца в день резко повышает риск возникновения сердечного приступа или инсульта.
Подробнее »»

Читайте также:
21.03 - 06:03

Как превратить мужчину в идеального любовника

Женщине намного легче угодить мужчине в постели, чем мужчине удовлетворить женщину, но это можно изменить.
Подробнее »»

21.03 - 05:19

5 вещей, которые вы не знали о противозачаточных таблетках

Например, некоторые лекарства могут сделать их менее эффективными.
Подробнее »»

21.03 - 05:06

«Подростковые» проблемы взрослых людей

Нет, это несправедливо. Уже давным-давно выйдя из подросткового возраста, вы просыпаетесь утром и вдруг обнаруживаете у себя на лице юношескую угревую сыпь. Что же это такое, неужели вам всю жизнь суждено оставаться «прыщавым подростком»?
Подробнее »»

21.03 - 04:36

Повышенное давление снижает риск смерти - медики

Немецкие врачи из Университетской клиники Шарите в Берлине заявили о том, что за счет повышенного давления в пожилом возрасте может снижаться острота других проблем со здоровьем.
Подробнее »»

21.03 - 04:06

Одна детская на двоих

У вас двое детей, а комната в их распоряжении всего лишь одна? В таком случае стоит запастись терпением!
Подробнее »»

20.03 - 23:34

Ученые призывают не совершать распространенную ошибку во время диет

Совсем недавно, на официальном сайте Калифорнийского университета в Сан-Франциско была опубликована информация о самой распространенной ошибке во время соблюдения диет.
Подробнее »»

20.03 - 23:03

8 продуктов, без которых вегетарианцам не обойтись

Существуют тысячи причин, чтобы перестать есть мясо – от желания иметь здоровое сердце до спасения животных.
Подробнее »»

20.03 - 22:36

Специалисты развеяли 7 популярных мифов о загаре

Эталоном красоты в наше время считается здоровая смуглая кожа. На какие только жертвы ни идут люди, чтобы выглядеть безупречно.
Подробнее »»

20.03 - 22:06

В НАСА порекомендовали планету для переселения человечества

Космический объект обладает плотной атмосферой.
Подробнее »»

20.03 - 21:38

Эксперты назвали новый способ борьбы с целлюлитом

Среди многих методов борьбы с целлюлитом особое место занимает ультразвуковая терапия.
Подробнее »»

20.03 - 21:24

Борьба с приливами во время менопаузы: советы и рекомендации

Климакс и менопауза — это периоды в жизни женщины, имеющие не только психологическое значение
Подробнее »»

20.03 - 21:04

Какие специи подходят для курицы, а какие категорически нельзя в нее добавлять

Курица – королева на столе современного человека. Эта птица давно обскакала мясо по популярности, заменила его в самых разных рецептах, да и стоит намного дешевле.
Подробнее »»

20.03 - 20:38

Ученые: повышенный уровень натрия может спровоцировать приступ мигрени

Результаты исследования важны для миллионов людей, которые страдают хроническими головными болями.
Подробнее »»

20.03 - 20:31

Какие вещи надо держать от детей в секрете

Когда мы становимся родителем, в первую очередь важно быть честными и открытыми со своими детьми.
Подробнее »»

20.03 - 19:22

Ученые узнали об опасности сладких напитков

Ученые Гарвардского университета изучили пищевые привычки более ста тысяч человек и пришли к выводу, что употребление напитков с сахаром серьезно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...