19.04 - 23:14

О вкусной и здоровой пище


 

Иногда хочется побаловать себя и родных чем-нибудь вкусным. А если вкусное еще и готовится легко, да и полезное – совсем хорошо.

 

Сегодня мы расскажем о нескольких продуктах и рецептах из них, для приготовления которых не надо много времени.

 

Первое, о чем пойдет речь – печень трески. 

 

Салат из печени трески чрезвычайно вкусное и полезное блюдо.

 

Печень трески чрезвычайно полезна. В этом продукте чрезвычайно высокое содержание витаминов D и А, которые замедляют процесс старения организма, а особенно кожи. Кроме всего прочего, печень трески очень питательный продукт, что только добавляет ему плюсов.

 

Печень трески уже давно не дефицит и достать ее так же легко, как и все остальные ингредиенты популярного салата из печени трески. Существует несколько рецептов, о которых мы и расскажем.

 

Для простейшего салата вам понадобятся сама печень, яйца и лук. Размять печень, в которую потом добавить три сваренных вкрутую яиц, которые предварительно надо измельчить, и половинку репчатого лука. Все – вкусный и сытный салат готов.

 

Все остальные рецепты – это вариации уже приведенного. Например, можно добавить тертый сыр или отварной рис. Некоторые готовят салат с добавлением в него майонеза.

 

В любом случае, вы получите вкусную закуску.

 

Теперь поговорим о мидиях. Еще один полезный и легкий в приготовлении продукт. Мало того, что мидии вкусны, они еще способствуют обмену веществ, содержат в себе витамины группы B, D и Е. Кроме этого, они полезны при заболеваниях кровеносной системы и снижают риск возникновения злокачественных образований.

 

Готовить мидий, если вы покупаете их уже очищенными, очень легко.

 

Рецептов, в которые входят мидии – масса. Блюда из мидий очень вкусные и питательные.

 

Очень полезен салат из мидий и морской капусты. Перемешать мидии с морской капустой и взбрызнуть лимонным соком.

 

Все знают о полезности куриного мяса. Оно куда полезней всех остальных видов. Куриное мясо – диетический продукт, в котором содержится минимум жира. В этом мясе содержится множество витаминов – В, РР, С, Е, А.

 

Рецепты из куриного мяса тоже просты и малозатратны, но при этом очень вкусны, полезны и питательны.

 

Рулеты из куриных грудок – будут украшением вашего стола.

 

Кроме самого мяса вам понадобится лук-порей, болгарский перец и тертый сыр. Порежьте лук и перец, отбейте мясо и заверните в него овощи и сыр, полученные рулетики заверните в фольгу и запекайте в духовке при 200 градусах.

 

Приятного Вам всем аппетита.

 

NEBOLEY.COM.UA

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы продукт, необходимые для включения в рацион после 40 лет

После 40 в рацион следует добавить чернику, содержащую минимум калорий. При этом в ней имеются витамины C и K, присутствуют в составе антиоксиданты и клетчатка.
Подробнее »»

Гиперактивность ребенка в младшем возрасте

Диагностировать гиперактивность в младшем возрасте не так просто. Подвижность ребенка еще не слишком велика из-за не сформированной координации движений.
Подробнее »»

О женском гейдаре

Канадские психологи утверждают: женщины обладают исключительным даром распознавать гомосексуалистов по лицу. Причем наиболее эффективно они могут опознать в мужчине представителя нетрадиционной сексуальной ориентации во время овуляции...
Подробнее »»

Как делать деньги силой мысли

Наши мысли имеют силу. Мы создаем себя в течение всей жизни и привлекаем то, что считаем важным для себя. Именно поэтому на протяжении многих тысячелетий духовные эксперты всегда провозглашали одну мудрость — мыслите позитивно.
Подробнее »»

Названы основные причины отказаться от энергетических напитков

Специалисты назвали причины, на основании которых следует полностью отказаться от употребления энергетических напитков.
Подробнее »»

Читайте также:
19.07 - 19:20

Врачи рассказали, как убить бактерии в курице 

Та, следует покупать только замороженную курицу, так как заморозка убивает почти все вредные микроорганизмы, считает Елена Ксенофонтова, Микробиолог, сотрудник научно-исследовательской лаборатории института микробиологии.
Подробнее »»

19.07 - 19:02

Масла, обладающие целебными свойствами

Эфирные масла – это мощные, концентрированные ароматические соединения трав, цветов и прочих растений.
Подробнее »»

19.07 - 18:47

В Кении нашли останки самого маленького древнего примата

В Кении обнаружили окаменевшие останки ранее неизвестного науке древнего примата, который может изменить взгляды ученых на эволюцию обезьян.
Подробнее »»

19.07 - 18:08

Хотите замуж? Мужчины, которых мы ждем

Зима. Декабрь. Короткие дни и длинные ночи. Мороз и оттепель. Снег и слякоть. Сумерки одного цвета – утренние и вечерние. За окном город, нарисованный серым карандашом на белом листе бумаги. Суета и маята, потому что конец года. Ёлки и подарки, пото
Подробнее »»

19.07 - 17:37

Семена Калинджи защищают от рака

Эти чудодейственные семена растения, которое также известно под именем Чернушка посевная, имеют характерный горький вкус и запах.
Подробнее »»

19.07 - 17:05

7 главных факторов влияния на здоровье сердца

По словам специалистов, положительное влияние сразу всех семи факторов на сердце встречаются только у 2% людей на Земле.
Подробнее »»

19.07 - 16:27

5 фактов о либидо, которые вы должны запомнить

Наверное, каждый слышал про либидо, однако далеко не все знают, что из себя представляет сексуальное желание. Мы попробуем разобраться.
Подробнее »»

19.07 - 16:09

Замечательные свойства апельсина

Кто не любит апельсины? Будь то сок или цельный плод, этот фрукт является одним из наиболее употребляемых по всему миру.
Подробнее »»

19.07 - 15:58

Процедуры для волос, которые приведут к облысению 

Порой стоит сто раз подумать, прежде чем решиться на модную услугу в салоне красоты.
Подробнее »»

19.07 - 15:04

Основные причины, побуждающие дам изменять постоянным партнерам

Недавно итальянский портал знакомств Victoria Milan провел среди своих посетительниц опрос, целью которого было выявить основные причины, заставляющие дам изменять своим постоянным партнерам.
Подробнее »»

19.07 - 15:02

Приемка новой квартиры у застройщика: основные правила

Первый осмотр новой квартиры – это не только волнительно, но и ответственно
Подробнее »»

19.07 - 14:44

Домашняя аптека: Алоэ эффективно борется с морщинами

На сегодняшний день домашний уход по эффективности ничем не уступает профессиональным кремам и процедурам.
Подробнее »»

19.07 - 13:34

Натуральные соки и газированные напитки опасны для жизни

Опасность потребления натуральных соков и газированных напитков выявили французские врачи.
Подробнее »»

19.07 - 13:06

Интересные факты о тропических лесах

Тропики – это высокие, жаркие, густые леса вблизи экватора, древнейшие экосистемы на Земле, где выпадает наибольшее количество дождевых осадков.
Подробнее »»

19.07 - 12:33

Почему не стоит носить каблуки выше 2,5 сантиметров 

Женская фертильность, как известно, зависит от целого ряда факторов, к котором причисляют и высоту каблука.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...