19.04 - 23:14

О вкусной и здоровой пище


 

Иногда хочется побаловать себя и родных чем-нибудь вкусным. А если вкусное еще и готовится легко, да и полезное – совсем хорошо.

 

Сегодня мы расскажем о нескольких продуктах и рецептах из них, для приготовления которых не надо много времени.

 

Первое, о чем пойдет речь – печень трески. 

 

Салат из печени трески чрезвычайно вкусное и полезное блюдо.

 

Печень трески чрезвычайно полезна. В этом продукте чрезвычайно высокое содержание витаминов D и А, которые замедляют процесс старения организма, а особенно кожи. Кроме всего прочего, печень трески очень питательный продукт, что только добавляет ему плюсов.

 

Печень трески уже давно не дефицит и достать ее так же легко, как и все остальные ингредиенты популярного салата из печени трески. Существует несколько рецептов, о которых мы и расскажем.

 

Для простейшего салата вам понадобятся сама печень, яйца и лук. Размять печень, в которую потом добавить три сваренных вкрутую яиц, которые предварительно надо измельчить, и половинку репчатого лука. Все – вкусный и сытный салат готов.

 

Все остальные рецепты – это вариации уже приведенного. Например, можно добавить тертый сыр или отварной рис. Некоторые готовят салат с добавлением в него майонеза.

 

В любом случае, вы получите вкусную закуску.

 

Теперь поговорим о мидиях. Еще один полезный и легкий в приготовлении продукт. Мало того, что мидии вкусны, они еще способствуют обмену веществ, содержат в себе витамины группы B, D и Е. Кроме этого, они полезны при заболеваниях кровеносной системы и снижают риск возникновения злокачественных образований.

 

Готовить мидий, если вы покупаете их уже очищенными, очень легко.

 

Рецептов, в которые входят мидии – масса. Блюда из мидий очень вкусные и питательные.

 

Очень полезен салат из мидий и морской капусты. Перемешать мидии с морской капустой и взбрызнуть лимонным соком.

 

Все знают о полезности куриного мяса. Оно куда полезней всех остальных видов. Куриное мясо – диетический продукт, в котором содержится минимум жира. В этом мясе содержится множество витаминов – В, РР, С, Е, А.

 

Рецепты из куриного мяса тоже просты и малозатратны, но при этом очень вкусны, полезны и питательны.

 

Рулеты из куриных грудок – будут украшением вашего стола.

 

Кроме самого мяса вам понадобится лук-порей, болгарский перец и тертый сыр. Порежьте лук и перец, отбейте мясо и заверните в него овощи и сыр, полученные рулетики заверните в фольгу и запекайте в духовке при 200 градусах.

 

Приятного Вам всем аппетита.

 

NEBOLEY.COM.UA

Ключевые слова:
Читайте также:

Прыщи могут довести до нервного срыва

Многие подростки не могут успокоиться, пока не выдавят очередной прыщ, появившийся на их лице, после чего успокаиваются. Медики считают, что такое поведение является признаком обсессивно-компульсивного синдрома, к которому приводит срыв нервной системы.
Подробнее »»

Хронический цервицит: причины, симптомы и диагностика

Приобретенный цервицит относят к группе заразных болезней. Эта болезнь сопровождается прогрессирующими воспалительными процессами шеи матки.
Подробнее »»

Камни в мочевом пузыре: симптомы и лечение

Статья посвящена дилеммам урологии, а конкретно - мочекаменной заболевания. Рассказывается о причинах заболевания и современных способах исцеления.
Подробнее »»

Боль под правой лопаткой и ее возможные причины

Статья открывает предпосылки боли в области правой лопатки и особенности ее диагностики, также помогает найти правильные предпосылки ее появления
Подробнее »»

Вчені розповіли про шкоду роботи для вагітних

Вчені з Великобританії провели дослідження, яке довело шкоду роботи для жінок, які перебувають в цікавому положенні, тому експерти радять жінкам, які планують вагітність, відмовитися від роботи
Подробнее »»

Читайте также:
28.06 - 11:34

Вчені розповіли про шкоду крижаної води

Вчені розповіли про шкоду крижаної води
Подробнее »»

28.06 - 10:32

Вчені виявили вплив пропорцій тіла на тривалість життя

Вчені виявили вплив пропорцій тіла на тривалість життя
Подробнее »»

28.06 - 09:30

Вчені заявили, що куріння викликає аутоімунні захворювання

Вчені заявили, що куріння викликає аутоімунні захворювання
Подробнее »»

28.06 - 08:41

Вчені розповіли, які продукти врятують від депресії

Японські дослідники спільно з колегами з Китаю заявили, що їм вдалося з'ясувати, які продукти варто їсти, щоб захистити себе від депресії.
Подробнее »»

28.06 - 08:29

Медики назвали простий спосіб відновити здоров'я

Медики назвали простий спосіб відновити здоров'я
Подробнее »»

28.06 - 07:39

Вчені розповіли, що не можна їсти після 30 років

Вчені розповіли, що не можна їсти після 30 років
Подробнее »»

28.06 - 07:27

Лікарі розповіли про унікальний масаж, який впливає на самопочуття людини

Лікарі розповіли про унікальний масаж, який впливає на самопочуття людини
Подробнее »»

27.06 - 23:32

Остеопороз позвоночника опасен осложнениями

От остеопороза мучается не один только орган, но вообщем костный аппарат человека. Судя по статистическим данным, это болезнь находится у практически двухсотен миллионов человек населения земли. Посреди заболеваний неинфекционного нрава эта стоит на четве
Подробнее »»

27.06 - 22:29

Кашель с мокротой: лечение, помогающее очищению

Кашель с мокротой - это всегда неприятно. Но все же, о правильном очищении дыхательных путей и бронхов свидетельствует конкретно мокрота.
Подробнее »»

27.06 - 22:24

Симптомы заболевания простатитом и его опасности

Одним из самых распространенных видов заболеваний у мужчин является простатит
Подробнее »»

27.06 - 21:48

Полезной газировки не бывает

Даже если вы пьёте не простую, а диетическую газировку, вы всё ещё находитесь в группе высокого риска сердечно-сосудистых осложнений.
Подробнее »»

27.06 - 21:28

Тестостерон снижает степень сопереживания у женщин

Даже небольшая доза мужского полового гормона тестостерона снижает степень сопереживания у женщин, заявляют британские и датские исследователи из Кембриджа и Утрехтского университета. В частности, 16 добровольцев, получивших гормон, потеряли в некоторой с
Подробнее »»

27.06 - 21:08

Новейшие электрические лампочки способны вызывать онкологические заболевания

Энергосберегающие лампочки нового поколения способны вызывать онкологические заболевания, включая рак груди.
Подробнее »»

27.06 - 20:48

Почему отекают ноги и руки

Отеки ног – не настолько приятная картина, ну и морок он доставляет много, при всем этом сталкиваются с этой неувязкой не только лишь дамы, да и мужчины.
Подробнее »»

27.06 - 20:28

Хронический гастрит: что делать

Приобретенный гастрит – воспалительное болезнь слизистых оболочек, сопровождающееся дистрофическими процессами, приводящими к секреторной и моторной дефицитности желудка.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...