Безопасный сон новорожденного: мамам на заметку

Обеспечение безопасного окружения для ребенка во время сна очень важно, т.к. новорожденные и маленькие дети (примерно до года) во сне особенно беспомощны и уязвимы. Помимо того, если днем младенец почти все время находится под присмотром, то ночью родители тоже спят и не могут постоянно контролировать безопасность ребенка, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В Германии настойчиво рекомендуют следующие меры для создания максимально безопасного окружения для младенца:

-использование спальных мешков вместо одеял. Спальный мешок в Германии является стандартом для роддомов и детских отделений больниц. Также почти все родители также используют мешки.

-класть ребенка спать только на спине. По новым правилам, это является обязательно рекомендацией, о которой все время настойчиво говорят в роддоме, приходящая акушерка и детский врач. Это связано с тем, что в большинстве случаев проявления синдрома внезапной детской смерти (СВДС), дети находились в положении на животе.

-не курить в месте, где ребенок спит или проводит много времени. Курение как во время беременности так и после является потенциальным источником многих проблем со здоровьем у ребенка. Курение (или дым от сигарет) в спальне ребенка является фактором риск для возникновения СВДС.

-сон ребенка в спальне родителей, но в собственной кроватке. В течение первого года жизни сон в спальне родителей способствует безопасности ребенка и позволяет ему не чувствовать себя одиноко. Звук дыхания и движения родителей во сне способствует более спокойному сну ребенка. Также родители могут заметить возможные проблемы быстрее и принять меры, чем когда ребенок спит в другой комнате. Лучшим вариантом, на мой взгляд, является приставная кроватка, которую можно придвинуть к кровати родителей. Или можно детскую кроватку поставить впритык к взрослой и опустить одну решетку. Такое расположение позволяет матери все время слышать ребенка и избавляет от необходимости вставать и идти в другую комнату если ребенок заплачет.

-обеспечить ребенку постоянный доступ свежего воздуха и избегать возможности застоя выдохнутого углекислого газа. Для этого детский матрас должен быть жестким и не позволять головке ребенка проваливаться больше, чем на 1,5-2 см. Также в кроватке не должно быть подушек и, желательно, одеял, а также мягкие игрушки лучше убирать хотя бы на время сна. Не рекомендуется также укладывать младенца на ночь спать в люльки с закрытыми стенками или занавешивать чем-нибудь все стороны кровати.

-избегать перегрева. Для сна оптимальна температура 16 - 18 оС в хорошо проветренной спальне. При этом ребенок, скорее всего, будет иметь прохладные ручки, если он спит в спальном мешке. Это нормальное явление, т.к. таким образом организм при понижении температуры внешней среды регулирует тепловыделение. Если при этом на спинка ребенка между лопаток теплая (но не потная), то температура тела нормальная и ребенок не переохлажден.

-кормление грудью также способствует большей безопасности ребенка.

-использование соски. Как не странно, такую рекомендацию дают здесь в Германии на основе ряда исследований. Конечно, если ребенок хорошо спит и без соски, то насильно пихать ее не надо. Но если он всегда ночью держит ее во рту, то это даже неплохо, по крайней мере до годовалого возраста.

-повторяющиеся ритуалы. Для ребенка повторения очень важны, т.к. позволяют ему чувствовать себя в большей безопасности и знать, что последует дальше. Маленький ребенок еще совершенно беспомощен и не может влиять на окружающую среду, поэтому любые изменения или нововведения вызывают у него беспокойство и страх. Постоянные ритуалы, такие как, например, гимнастика, купание и массаж перед сном позволят ребенку спать более продолжительно и спокойно.

Инф. ROXY - Женский Сетевой Журнал