|
|||||||||
|
|
||||||||
28.09 - 11:46
Каких витаминов не хватает вашему организму| Медицина
Само слово витамины уже говорит само за себя, ведь в его корне латинское слово vita – "жизнь". Витаминный ряд весьма разнообразен. Однако они все жизненно необходимы человеческому организму. Каждый из витаминов отвечает за свою функцию и влияет на определенные биохимические реакции в нашем организме. Они благотворно влияют не только на работу органов, но и обеспечивают надежную и стабильную работу мозга, мышц, сердечно- сосудистой, нервной, кровеносной систем. Стоит утратить необходимое количество определенной группы витаминов, как организм начинает «барахлить». Ниже приведены признаки нехватки витаминов: A1 и A2 – куриная слепота, конъюнктивиты, сухость роговицы глаза. В1 – полиневрит и другие нарушения работы нервной системы. В2 – сухость во рту, воспаление языка и губ, болезненные язвы в уголках рта. В3 – различные поражения кожных покровов, бессонница, диарея, слабость. В4 – нарушения в работе печени. В5 – боли в суставах, судороги, ослабление зрения и памяти, выпадение волос. В6 – головные боли, усталость, кожные заболевания, нарушения аппетита, внимания, памяти, анемия. В7 – поражение кожных покровов, отсутствие аппетита, тошнота, слабость, уныние, мышечные боли, отечность языка. В10 – нарушения в работе кишечника. В11 – нарушение обменных процессов организма. В12 – характерный, довольно опасный вид малокровия. В13 – разнообразные кожные заболевания. С – ослабление иммунитета, хрупкость кровеносных сосудов и медленное заживление ран, бледность и сухость кожи, кровоточивость десен, расшатывание и выпадение зубов, тусклые слабые волосы, алопеция, ломкость ногтей, хроническая усталость, вялость, слабость мышечного тонуса, боли в крестце, ногах и ступнях. Витамины группы D – размягчение костей и остеопороз, заболевания кожных покровов. Е – вялость, малокровие, бесплодие, мышечная слабость и атрофия мышц. F – атеросклероз, ускоренное старение тканей. К1 и К2 – плохая свертываемость крови. N – нарушения в работе печени. P – ломкость капилляров, сосудистые сеточки, синяки, гемангиомы. U – гастрит и язвенная болезнь. Если же вы у себя обнаружили некоторые из указанных выше признаков, следует в первую очередь посетить терапевта. Не исключено, что придется сдать биохимический анализы. Только после консультации со специалистом и правильного диагноза можно приступать к лечению. И напоследок, хотелось бы сказать, что забота об организме это каждодневная работа. Следует каждый день бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и полноценно питаться. Антон Марченко Источник: Поток Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологовВ исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. Increased sweating: warning of a possible heart attackIncreased sweating is often noted as an adverse symptom, but now researchers have confirmed its connection with heart attacks. Vermehrtes Schwitzen: Warnung vor einem möglichen HerzinfarktVermehrtes Schwitzen wird oft als unerwünschtes Symptom angesehen, doch jetzt haben Forscher einen Zusammenhang mit Herzinfarkten bestätigt. |
|||||||||
|