|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.12 - 01:59
Витамины для кожи| Красота
.jpeg)
- Девушки, а кожа не портится от такого вот макияжа? - Портится. - И что вы делаете? - Грим стараюсь быстро снимать, крем обязателен, весна опять же, витаминчики пью… - И витаминчики это правильно! Крем – это хорошее решение, но недостаточное, ведь больше всего коже вредит наш образ жизни. Стрессы, дефицит сна и свежего воздуха, загар, несбалансированное питание, курение – все эти факторы ускоряют старение кожи. И ни один, даже самый лучший крем не способен их нейтрализовать. Ведь при этом образуются свободные радикалы – активные формы кислорода, которые и повреждают клетки кожи, нарушают процесс ее обновления. Организм активно защищается – на борьбу со свободными радикалами он бросает армию антиоксидантов – витамины А, С, Е, коэнзим Q10. Но это если есть что бросать. Их мы получаем с пищей и в подавляющем большинстве случаев в недостаточном количестве. Значит, надо принимать их внутрь! Олег МЕДВЕДЕВ, профессор, заведующий кафедрой фармакологии МГУ им. М.В. Ломоносова: "Недостаточно использовать только крем. Полезным веществам, входящим в его состав сложно проникать сквозь верхний слой кожи. А вот если использовать такие вещества как конзим и другие антиоксиданты и принимать их внутрь, то эффективность воздействия этих веществ удваивается." Кстати, этот антиоксидант еще и от сердечно-сосудистых заболеваний защищает. Кроме коэнзима Q10 в тройку лучших борцов с преждевременным старением кожи входят витамин Е и бета-каротин. А вот витамин С, как выяснилось, для кожи малоэффективен. Конечно есть и другие способы как можно дольше сохранять молодость и свежесть - меньше нервничать, больше спать, гулять и по науке питаться. Но выполнимы ли они в условиях бурной жизни мегаполиса? Особенно для тех, чьей коже еще изо дня в день приходится выдерживать слой грима и ежедневный макияж? Так что не будем ждать появления первых морщинок, и срочно примем меры. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Rice and pasta: why they are not healthier than sweetsStudies show that common foods like rice and pasta can be just as harmful to health as confectionery Reis und Nudeln: Warum sie nicht gesünder sind als SüßigkeitenStudien zeigen, dass gängige Lebensmittel wie Reis und Nudeln genauso gesundheitsschädlich sein können wie Süßwaren Ryż i makaron: dlaczego nie są zdrowsze od słodyczyBadania pokazują, że popularne produkty spożywcze, takie jak ryż i makaron, mogą być tak samo szkodliwe dla zdrowia jak słodycze Рис і макарони: чому вони не корисніші за солодощіДослідження показують, що звичні продукти, як рис і макарони, можуть бути не менш шкідливими для здоров'я, ніж кондитерські вироби System rozliczania marihuany medycznej na Ukrainie: nowy krok w dziedzinie opieki zdrowotnejNa Ukrainie wprowadzono nowy system rozliczania marihuany leczniczej, którego celem jest zwiększenie kontroli nad używaniem tego narkotyku w celach medycznych |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||