|
|||||||||
|
|
||||||||
01.01 - 08:10
Пережить менопаузу поможет соя| Здоровье
Уже давно известно, что соя полезна для здоровья. Но недавно итальянские исследователи добавили еще один аргумент в пользу этого представителя семейства бобовых. Согласно их открытию, за счет высокого содержания веществ под названием изофлавоны, соя помогает легче перенести климакс! К проведению исследования ученых побудил тот факт, что в западных странах 70% процентов женщин во время менопаузы переживают так называемые приливы, приступы ночной потливости и прочие "радости жизни". В то же время в азиатских странах (где рацион богат соей), число тех, кому климакс доставляет серьезные неприятности, составляет всего 18%. Ученых заинтересовало такое положение вещей: для проведения эксперимента они пригласили 180 дам старше 50 лет, находящихся в менопаузе, и испытывающих в среднем от пяти "приливов" за день. Часть участниц исследования ежедневно получали 80 мг изофлавонов сои, другая часть - плацебо. В итоге за шесть недель эксперимента число "приливов" сократилось у 36% женщин из соя-группы, и на 24% у женщин из плацебо-группы. После 12 недель исследований эти показатели составляли соответственно 41% и 29%. Теперь ученые уверены, что женщинам, вступившим в фазу климактерических изменений, следует активнее включать сою в ежедневный рацион. Тем более, что стараниями работников пищевой промышленности разнообразие соевых продуктов впечатляет! Мисо-суп, соевые десерты, соевое молоко - далеко не полный перечень "приятностей", которые могут прийтись по вкусу искушенному жителю мегаполиса. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|