Как подружиться с чувствительной кожей?

Чувствительная кожа - серьезное испытание для женщин. Но косметологи заверяют, что и с ней можно поддерживать нормальные отношения. Особенно если не слишком доверять мифам.

Миф первый. Чувствительную кожу можно получить в наследство

Правда. От рождения природа награждает ею примерно 12 процентов представительниц прекрасного пола земного шара. Как правило, это белокурые и рыжие девушки с молочно-белой кожей и голубыми либо зелеными глазами. Их кожа имеет слишком тонкий защитный слой, поэтому устоять перед натиском внешних и внутренних раздражителей ей не под силу.

Миф второй. Поставить диагноз "повышенная чувствительность кожи" может лишь специалист

Неправда. Определить, относится ли ваша кожа к категории "эмоциональной", можно и самостоятельно. Просто ответьте "да" или "нет" на вопросы нашего теста. Итак, если ваша, еще недавно совершенно не капризная кожа...

• проявляет раздражение по поводу (новая косметика) и без (старый испытанный крем);
• краснеет и шелушится;
• стала реагировать на изменения погоды - холод, жару, ветер;
• "взяла моду" обветриваться при малейшем сквозняке, а затем долго-долго приходить в себя;
• покрылась сеточкой тончайших, едва заметных морщинок и участками разной степени жирности (не только в Т-зоне).

Если преобладают ответы

• "Да". Увы, ваша кожа действительно стала очень чувствительной.
• "Нет". Ваша кожа может "капризничать", но записывать ее в "эмоциональные" рано.

Миф третий. Чувствительная кожа у всех одинакова

Неправда. Согласно исследованиям французских ученых, она имеет четыре подтипа.

Первый. Негативно отзывается на алкоголь, потенциально аллергенные пищевые продукты (цитрусовые, томаты, красную рыбу, красные яблоки, шоколад), резкие перепады температуры и стресс. Свое возмущение выражает покраснением и зудом.
Профилактика. Ваше спасение - в специальном рационе, не содержащем аллергенные продукты, и запрете на спиртное, по крайней мере, в периоды обострения. А стрессов рекомендуется избегать всем, независимо от типа кожи.

Второй. Не любит холода, жары, ветра и кондиционированного воздуха. Попадая в "полевые условия", тут же "поднимает белый флаг" в виде ощущения дискомфорта, стянутости и жжения.
Профилактика. Выходя из дома, наносите на кожу специальный защитный крем. А в комнате с кондиционером старайтесь держать больше горшечных цветов и сосудов с водой.

Третий. Помимо сухого воздуха и перепадов температуры (улица-помещение) боится водных процедур, особенно умывания с мылом и яркой декоративной косметики. Быстро указывает на ошибки, покрываясь красными шелушащимися пятнами.
Профилактика. Используйте сливки или лосьон для очищения чувствительной кожи плюс увлажняющий крем. Умывайтесь не чаще одного раза в сутки без мыла.

Четвертый. Связан с гормональными всплесками во время менструального цикла и менопаузы. Реакция - красные пятна.
Профилактика. При менструации придется потерпеть всего несколько дней, и чувствительность кожи снизится. Ну а с наступлением климакса необходимо принимать более серьезные меры - посоветовавшись с врачом, включить в меню биодобавки и витамины.

Миф четвертый. У чувствительной кожи нарушены барьерные функции

Правда. В работе ее главных защитных механизмов произошел сбой на физиологическом уровне, разладивший работу сложной трехступенчатой "системы обороны".

Ступень первая - эпидермис. Верхний роговой слой кожи - первый и самый важный ее защитник от неблагоприятных внешних факторов. Он, как крепостная стена, состоящая из кирпичиков и скрепляющего их цемента, принимает на себя удары внешней среды. Но стоит цементу раскрошиться (из-за недостатка влаги), как между кирпичиками появятся "лазейки", которыми не преминут воспользоваться вирусы, бактерии и другие микроорганизмы-недоброжелатели.

Ступень вторая - сальные железы. Выделение кожного сала - еще один защитный механизм кожи. На его основе кожа строит вторую линию обороны - липидную пленку. Она укрывает эпидермис, предотвращая повреждение и инфицирование кожи, а также прекрасно смягчает сухой эпидермис. Поэтому недостаток кожного сала приводит к уязвимости кожи. Впрочем, его излишек грозит тем же. Оказывается, компоненты кожного сала - сквален и жирные кислоты - в большом количестве также способны вызвать раздражение.

Ступень третья - потовые железы. Пот тоже является барьером кожи на пути инфекции. Именно он "смывает" загрязнения и нейтрализует некоторые виды болезнетворных микробов. Показатель нормального функционирования потовых желез здоровой кожи - рН 5,5. Если же кислотный баланс (рН) сдвигается в сторону повышенной кислотности, роговой слой становится рыхлым и раздраженным. И полноценно исполнять свои защитные функции ему уже не под силу.

Миф пятый. Чувствительность кожи бывает не только врожденной, но и приобретенной

Правда. Примерно две трети женского населения земного шара к "капризам" кожи приводит?

• усердный уход. Желая выглядеть лучше, многие бросаются в крайности - начинают активно тестировать на себе сильнодействующие новинки. Итогом пилингов, чисток, активных кремов и чудо-масок становится стойкое раздражение и покраснение эпидермиса, избавляться от которого можно неделями и даже месяцами.
• межсезонье. Неустойчивая погода с резкими перепадами влажности, давления и температуры "достанет" кого угодно. Что уж говорить о нежной и ранимой коже! Под воздействием неблагоприятных погодных условий эпидермис становится слишком чувствительным.
• стрессы. Из-за нервных перегрузок кожа начинает неадекватно реагировать даже на привычные косметические компоненты - мед и продукты пчеловодства, растительные экстракты с повышенным содержанием витамина С, женьшень.
• медикаменты. Составляющие многих лекарств воздействуют на кожу. Длительный прием медицинских препаратов может надолго вывести ее из равновесия.
• вредные привычки. Курение, алкоголь и несбалансированные диеты лишают кожу самого необходимого - витаминов и минералов. А без подпитки изнутри она быстро чахнет.

Миф шестой. При повышении чувствительности все участки кожи лица реагируют на раздражители одинаково

Неправда. Наиболее "неуравновешенным характером" обладают носогубной треугольник и область вокруг глаз. Их восприимчивость обусловлена анатомическим строением - тонкая, как пергамент, кожа и скудная липидная мантия. Именно поэтому эти зоны быстрее всего реагируют на раздражители - краснеют, отекают, зудят и шелушатся. Впрочем, сверхчувствительные участки есть не только на лице, но и на сгибе локтя, запястья, за ушами. Вспомните о них, когда захотите протестировать новый крем.

Миф седьмой. Чувствительной коже необходима постоянная забота

Правда. Грамотное выполнение рекомендаций косметологов поможет снизить чувствительность кожи, поэтому...

Не давайте ей поводов "нервничать". Начните заботу о ней с запретов на кофе и продукты с большим содержанием кофеина, черный чай, сладкие газированные напитки, алкоголь, никотин? Они стимулируют сильный приток крови к коже, обостряя ее чувствительность.

Отложите эксперименты до лучших времен. Чтобы получить реакцию на новый препарат, так сказать, в чистом виде, тестируйте его лишь во время полного спокойствия кожи. Ведь под воздействием стресса или аллергии она может отвергнуть даже полностью подходящее ей средство.

Не выходите из дома без защиты от солнца. Помимо крема с УФ-фильтром, нанесенного на лицо, прикрывайте его полями шляпки и темными очками.

Миф восьмой. Чем больше компонентов в программе ухода за чувствительной кожей, тем лучше

Неправда. Косметологи рекомендуют сделать ставку на "простой уход". Постарайтесь избегать многоуровневых косметических серий, где препараты наносятся один поверх другого. Подумайте, под силу ли чувствительной коже выдержать воздействие нескольких средств с тридцатью различными компонентами? Вероятность очередного "эмоционального всплеска" вашей кожи возрастает в тридцать раз! И это всего лишь один из этапов ухода. На очереди - крем, база под макияж, тональное средство, пудра? В идеале утром достаточно освежиться прохладной водой или безалкогольным тоником. Перед выходом на улицу используйте легкое увлажняющее средство с ультрафиолетовой защитой не менее 15 единиц либо защитный тональный крем с теми же характеристиками. Вечером очищайте кожу мягким молочком и тонким слоем наносите ночной питательный крем.

Миф девятый. Лучшая "косметика" для чувствительной кожи - растительное масло и сливки

Неправда. Такие средства скорее принесут вред, чем пользу, предостерегают специалисты. Пользоваться надо качественной косметикой с пометкой "для чувствительной кожи". Обычно такие препараты дают еще и ярко выраженный лечебный эффект, направленный на снижение чувствительности.

Средства на каждый день. Для очищения и демакияжа подойдет нежное молочко, не требующее смывания водой. Раз в неделю можно использовать скрабы с нежной текстурой. Утром - безалкогольный тоник. Питание и смягчение уставшей за день кожи лучше поручить ночному крему. Что же касается дневных средств, выбирайте крем-флюид очень легкой консистенции.

Средства скорой помощи. Лучший вариант - всегда иметь под рукой флакончик успокаивающей сыворотки на основе трав. Она за считанные минуты снимет раздражение и устранит шелушение. Это "лакомство" стоит недешево, но зато подстрахует при первых симптомах повышения чувствительности. Первую помощь также окажут специальные антигистаминные препараты. Их конек - снижение напряжения сосудов, устранение красноты и отечности. Эти средства настолько безвредны, что их можно использовать даже для ухода за кожей младенцев. И конечно, всегда держите под рукой баллончик термальной воды. Просто распылите ее на лицо, и кожа вновь обретет покой.

Миф десятый. Состав косметики для чувствительной кожи необходимо изучать лишь косметологам

Неправда. Косметические ингредиенты не должны являться тайной за семью печатями и для обычных женщин.

Чувствительная кожа любит:

• Легкие растительные масла - нероли, жожоба, иланг-иланга, тигровой травы, миндаля, авокадо, абрикоса, зародышей пшеницы.
• Успокаивающие компоненты - пантенол, экстракт лакрицы, бисаболол, алоэ вера, экстракт огурца, зеленого чая.
• Воду из термальных источников.
• Витамин Е.
• Натуральные консерванты - метилпарабен (метил п-гидроксибензоат), пропилпарабен (пропил п-гидроксибензоат), аскорбиновую кислоту (витамин С).
• Физические солнцезащитные фильтры - оксид цинка или диоксид титана.

Чувствительная кожа не любит:

• Некоторые растительные ингредиенты - экстракт розмарина, арники, календулы и сандаловое масло.
• Сильнодействующие аналоги витамина А - ретиноиды.
• Минеральные масла - вазелин, парафин, озокерит, петролатум.
• Фруктовые кислоты - гликолевую, пропиленгликолевую, АНА-кислоты, салициловую.
• Животный жир ланолин.
• Искусственные консерванты - формальдегид.
• Тяжелые металлы - ацетат свинца.
• Красители и ароматизаторы.
• Спирты и эмульгаторы.

Миф одиннадцатый. Обладательницам чувствительной кожи декоративная косметика противопоказана

Неправда. Просто наполняйте косметичку с особенным вниманием.

• Покупайте декоративную косметику с пометкой "гипоаллергенная". И никаких водостойких средств - они смываются вместе с защитным слоем липидов, а степень чувствительности кожи при этом взлетает до небес.
• Доверьтесь рассыпчатой "декоративке". В составе таких теней, румян и пудры очень мало раздражающих кожу компонентов. А натуральных ингредиентов гораздо больше, чем в жидких аналогах. Кстати, теплые пастельные оттенки предпочтительнее ярких блестящих. Последние чаще вызывают раздражение.
• Не можете отказаться от тонального крема? Выбирайте средства на основе силикона. Он почти не раздражает кожу.
• Внимательно следите за сроком годности косметики. Если состав или запах средств изменился, сразу же заменяйте их "свежими".
• Раз в неделю промывайте кисточки, щеточки и спонжи для нанесения макияжа. Именно в них чаще всего селятся микробы, которые провоцируют раздражение кожи.

И еще... Чувствительная кожа обожает модный макияж в готическом стиле. И это вовсе не миф. Ведь в черной декоративной косметике минимум раздражающих ее красящих пигментов.