Физические нагрузки легко переносить с вишнёвым соком

Если после физических нагрузок, а также перед ними включать в свой рацион вишнёвый сок, восстановиться после тренировок будет легче. К такому выводу пришли ученые из Университета Нортумбрии (Великобритания) после того, как опросили марафонцев, пивших сок до и после утомительного пробега.

В результате выяснилось, что восстановить утраченные силы им удалось гораздо лучше, нежели их коллегам, употреблявшим обыкновенное плацебо.

Специалисты считают, что воздействие напитка на организм обусловлено высоким содержанием в нём антиоксидантов антоцианов, которые оказывают положительное воздействие на организм и помогают ему справиться с высокими нагрузками.

http://www.myjane.ru