|
|||||||||
|
|
||||||||
20.02 - 08:13
Шкідливість повної відмови від солі: що говорять експерти| Красота
Шкідливість повної відмови від солі: що говорять експерти Повна відмова від солі є однією з тенденцій у сучасному харчуванні, адже багато людей переконані, що зменшення споживання солі є корисним для здоров'я. Однак, за даними досліджень, недостатнє споживання солі також може мати негативний вплив на організм. Солі необхідні для правильної роботи нервової системи та м'язів, а також для збереження рівноваги рідини в організмі. Недостатнє споживання солі може призвести до різних проблем, включаючи зниження артеріального тиску, що може викликати головний біль та запаморочення. З іншого боку, надмірне споживання солі також шкідливе для здоров'я, оскільки може призвести до підвищення артеріального тиску, що, в свою чергу, може призвести до серцево-судинних захворювань. Тому важливо дотримуватися рекомендацій з щодо споживання солі, які встановлені Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Загалом, експерти підкреслюють, що здорове харчування полягає в збалансованому споживанні солі, униканні надмірного або недостатнього споживання. Для багатьох людей важливо слідкувати за кількістю споживаної солі, особливо тим, хто страждає на гіпертонію чи інші серцево-судинні захворювання. Таким чином, варто пам'ятати, що сіль є важливим компонентом нашого харчування, і важливо дотримуватися збалансованого підходу до її споживання. Експерти радять уникати як повного відмову від солі, так і її надмірного споживання, дотримуючись рекомендацій здорового харчування та раціонування кількості споживаної солі. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nützliche und schädliche Produkte zum FrühstückDas Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten, die Energie und Stimmung für den ganzen Tag bestimmt Healthy and unhealthy breakfast foodsBreakfast is one of the most important meals that determines energy and mood for the whole day Полезные и вредные продукты для завтракаЗавтрак является одной из самых важных трапез, определяющих энергию и настроение на весь день Корисні та шкідливі продукти для сніданкуСніданок є однією з найважливіших трапез, яка визначає енергію та настрій на весь день Рецепты долголетия: секреты и запреты итальянской кухниИтальянская кухня известна не только своим вкусом, но и влиянием на продолжительность жизни |
|||||||||
|