|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.06 - 17:56
6 важных шагов на пути к красоте| Красота
.jpeg)
6 важных шагов на пути к красотеНастоящая красавица должна успевать все, но на себя любимую постоянно не хватает времени. Конечно, можно записаться на салонные процедуры, но это всегда большая очередь и долгое ожидание. Поэтому самый доступный и быстрый вариант – привести себя в порядок дома.
10 000 шаговХодьба – модный тренд. Итак, чтобы привести мышцы в тонус, нужно каждый день проходить 10000 шагов, а это примерно 5–6 километров. Но резко делать большие нагрузки нельзя – начните с 500 шагов. РационЧтобы избавиться от парочки лишних килограммов, достаточно убрать из своего меню чебуреки, беляши, жареную картошку, газировку и включить в рацион свежие овощи, фрукты и зелень. Если нет проблем со здоровьем, можно в течение недели придерживаться определенной диеты. ОчищениеКаждое утро можно делать простую процедуру очищения лица. Берем в ладонь горсть овсяных хлопьев, слегка смачиваем их горячей водой и нежными круговыми движениями наносим на влажное умытое лицо. Массируем пальцами по массажным линиям минут 5, тщательно прорабатывая нос, лоб и подбородок и избегая области вокруг глаз. Смываем чуть теплой водой. Домашний лифтингСамостоятельно приготовленные маски для лица сделают вашу кожу подтянутой и свежей. Достаточно взять яичный белок и еще несколько ингредиентов – с учетом типа кожи. Так, при жирной коже в один взбитый белок добавьте столовую ложку лимонного сока, взбейте еще раз, а затем нанести на лицо на 20-30 минут. Если кожа сухая, добавьте к белку чайную ложку оливкового масла. Такого рода процедуры дают лифтинг эффект, заметно сужают поры, отбеливают пигментные пятна. Подобный результат вы получите, если сделаете маску с белой глиной: к 2 столовым ложкам глины необходимо добавить лимонный сок, одну чайную ложку немного подогретого меда и одну чайную ложку воды. Затем нанести на лицо и выдержать 15–20 минут. ВолосыМногие женщины имеют сухие и поврежденные волосы. Хорошим помощником станет репейное масло. Наносим маску с маслом на волосы и оставляем на всю ночь, а утром моем голову. После такой маски волосы «задышат», станут более послушными и мягкими. Также пользу принесет маска с живым йогуртом, желтком из яйца и бананом в равных частях. Нужно нанести ее на чистые волосы приблизительно на 30 минут, затем смыть водой. РукиЧтобы ручки стали приятными на ощупь и хорошо увлажненными, рекомендуется делать массаж перед сном. Надо нанести на руки жирный крем, по очереди помассировать каждый пальчик двумя пальцами другой руки, проводя по нему от ладони к ногтю. 20 раз на каждый палец, затем то же самое в обратном порядке. А потом круговыми движениями тщательно помассировать внешнюю и внутреннюю часть ладошки, по часовой стрелке и против. На ночь необходимо надеть хлопковые перчатки.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Skuteczne sposoby na łagodzenie bólu pleców w domuBól pleców może być dla wielu osób trudnym przeżyciem, ale istnieją proste i skuteczne sposoby na złagodzenie dyskomfortu, które można zastosować w domu. Эффективные методы облегчения боли в спине домаБоль в спине может стать тяжелым испытанием для многих людей, но есть простые и эффективные способы облегчения дискомфорта, которые можно использовать дома. Effective methods for relieving back pain at homeBack pain can be a difficult ordeal for many people, but there are simple and effective ways to ease the discomfort that you can use at home. Mathematical function for diagnosis of brain diseases: New opportunities for scientific researchIn a study conducted by famous scientists, a new mathematical function was developed and implemented, which allows diagnosing various brain diseases Ефективні методи полегшення болю у спині вдомаБіль у спині може стати важким випробуванням для багатьох людей, але існують прості і ефективні способи полегшення дискомфорту, які можна використовувати вдома. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||