|
|||||||||
|
|
||||||||
19.01 - 11:09
Дженнифер Лопес раскрыла секрет своей диеты| Красота
Певица держит себя в форме и советует это фанатам. Известная американская певица, актриса и танцовщица Дженнифер Лопес, которая уже разменяла пятый десяток, поражает своей молодостью и красотой. Звезда уверяет, что секрет ее молодости в правильном питании, спорте и сне. К тому же она не курит, не пьет кофе, а спиртное употребляет только в редких случаях, передает Хроника.инфо со ссылкой на Страна.
В своих интервью Дженифер Лопес рассказывала, что она обычно ест. В ее суточном меню не более 1400 ккал, кроме того она выпивает не менее 1,5 литра воды. Завтрак — ягодный смузи При этом иногда Лопес позволяет себе заменить смузи на овсяную кашу с большим количеством ягод или яичницу с беконом, лососем и панкейками с вареньем. Обед — капустный салат В интервью журналу People она рассказала рецепт своего любимого салата, в который входит капуста-кейл, поджаренные тыквенные семечки, творожной сыр, лук-шалот и немного оливкового масла. После рождения близнецов Эммы и Макса, которым сейчас по 12 лет, Дженнифер Лопес сбросила около 5пяти лишних килограммов на веганской диете. Сейчас она может добавлять в рацион куриную грудку, говядину травяного откорма, лосося и морского окуня. Это увеличивает потребление белка и помогает ей дольше оставаться сытой. Кстати, на одном фото в Instagram Джей Ло показала, как готовится съесть яичницу, бекон, мини-блины, лосось и джем на бранч. Но такими деликатесами она балует себя нечасто. Ужин — запеченная куриная грудка В конце дня певица иногда позволяет себе любимое шоколадное печенье. Такое отклонение она считает позволительным и призывает не наказывать себя: «Мы все люди. Я не думаю, что вам следует ругать себя, если вы ошиблись и съели картофельные чипсы. Время от времени все хотят печенье, или кусок торта, или жареного цыпленка», — сказала она в интервью People. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|