|
|||||||||
|
|
||||||||
10.12 - 20:06
Как разные гормоны влияют на кожу: сухость, акне, волоски и пигментация| Красота
![]()
Значение имеют избыток и недостаток того или иного гормона. При избытке в организме половых гормонов андрогенов атрофируются волосяные фолликулы, возможно облысение. Усиленно начинает вырабатываться кожный жир, могут появиться прыщи и жирность волос. Лицо и тело часто покрываются волосками по мужскому типу. Недостаток андрогенов вызывает сухость и истончение кожи. Половые гормоны нужно держать в балансе, и поможет в этом корректировка питания. Обилие в рационе простых углеводов, частые и вредные перекусы приводят к повышению уровня инсулина, который, в свою очередь, увеличивает количество андрогенов. Фитоэстрогены содержатся в натуральных растительных маслах. Они нормализуют уровень эстрогенов в организме, хороши как при дефиците, так и при избытке этих гормонов. Иногда врачи назначают женщинам терапию с эффектом гормонозамещения. К примеру, при климаксе это помогает коже не стареть слишком резко. Мелатонин, витамин Д, эндорфин и кортизол Витамин Д тоже считается гормоном, который производится из холестерина на поверхности кожи при участии солнечных лучей. Чтобы его получить, не старайтесь загорать. Даже если кожа стала слегка розовой, вы уже «перебрали» с витамином Д в два-три раза. В пасмурные месяцы витамин Д можно получать из пищи: лосось, сардины, яичные желтки, грибы, печень трески, тунец, апельсины. Витамин Д помогает восстановить защитные функции кожи, нормализует ее микрофлору, усиливает местный иммунитет. Эндорфины, или гормоны радости, тоже влияют на внешний вид человека. Они стимулируют восстановление и защиту кожных покровов от агрессивной окружающей среды, помогают синтезировать коллаген. Чем лучше настроение человека, тем более упругой и здоровой выглядит его кожа. Гормоны стресса (адреналин, кортизол) вызывают хроническое воспаление. Кожа преждевременно стареет, не может защищать себя от вредного воздействия извне. Нарушается выработка антимикробных пептидов – иммунной защиты эпидермиса. Замедляется заживление микротрещин, а следы от выдавленных прыщиков остаются заметными долгое время. Держать кортизол под контролем помогают аэробные и расслабляющие практики. Гормоны щитовидной железы регулируют синтез витамина А и обмен веществ. Если они в дефиците, кожа будет желтушной и сухой, если в избытке – горячей, потной, с нездоровым сальным блеском. Чтобы внешность радовала глаз, следите за гормональным балансом и консультируйтесь у врачей-специалистов. Источник: https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Причины появления кровоподтеков и отеков под глазами: что нужно знатьМногие люди сталкиваются с проблемой отеков и кровоподтеков под глазами, но не все понимают, почему это случается Ursachen für Blutergüsse und Schwellungen unter den Augen: Was Sie wissen müssenViele Menschen leiden unter Schwellungen und Blutergüssen unter den Augen, aber nicht jeder versteht, warum das passiert Przyczyny siniaków i obrzęków pod oczami: co musisz wiedziećWiele osób zmaga się z problemem obrzęków i siniaków pod oczami, ale nie każdy rozumie, dlaczego tak się dzieje Причини появи синців та набряків під очима: що потрібно знатиБагато людей стикаються з проблемою набряків та синців під очима, але не всі розуміють, чому це трапляється Popcorn: korzyści i szkody dla zdrowiaPopcorn, jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, ma długą historię i zachwyca wyjątkowym smakiem i konsystencją |
|||||||||
|