|
|||||||||
|
|
||||||||
10.11 - 17:24
Дефицит железа: на какие продукты нужно налегать| Красота
Бледная и сухая кожа, заеды в уголках губ – классические признаки нехватки железа. От недостатка железа чаще страдают женщины репродуктивного возраста, и связано это с ежемесячной потерей крови. Проблема может касаться и мужчин при наличии геморроя, язвы, скрытых внутренних кровотечений. Получать железо организм должен из продуктов, а чтобы элемент хорошо усваивался, необходимо одновременно употреблять продукты с витамином С. Печень и красное мясо Бобовые и крупы
Свекла и морковь Зеленые овощи Мед по народному рецепту Тимьян, он же чабрец Трех чайных ложечек сухого тимьяна, заваренного кипятком, в день достаточно для увеличения количества красных клеток крови. Его можно не только пить как чай: измельченный в порошок, тимьян используют для «присаливания» салатов, первых и вторых блюд. Источник6 https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Behandlung chronischer Mandelentzündung: Beratung durch einen ArztChronische Mandelentzündungen sind bei vielen Menschen ein häufiges Problem, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Effective methods of treatment of chronic tonsillitis: advice from a doctorChronic tonsillitis is a common problem among many people, especially among children and young people. Эффективные методы лечения хронического тонзиллита: советы от врачаХронический тонзиллит является распространенной проблемой среди многих людей, особенно детей и молодежи Ефективні методи лікування хронічного тонзиліту: поради від лікаряХронічний тонзиліт є поширеною проблемою серед багатьох людей, особливо серед дітей та молоді. Здоровье волос – это не только вопрос внешнего вида, но и общего состояния организма.Среди многочисленных природных средств, используемых для улучшения здоровья волос, куркума является одним из наиболее эффективных. |
|||||||||
|