29.09 - 13:52

Два рецепта смузи с имбирем: для иммунитета и похудения


 

Они понравятся всем, кто хочет не просто наслаждаться вкусом смузи, но и худеть, укреплять иммунитет.

Весь секрет в том, чтобы добавить в свой смузи имбирь — катализатор сжигания лишних калорий и борца с вирусами и бактериями. Два рецепта быстрых и питательных смузи на каждый день помогут найти баланс вкуса и пользы.

Смузи с имбирем и ягодами
Понадобится: горсть свежих листьев шпината, горсть замороженных ягод смородины, черники или голубики, треть стакана любого растительного молока, чайная ложка меда, немного колотого льда, чайная ложка тертого имбиря.

Все ингредиенты нужно сложить в чашу и взблендерить до однородности. Перелитый в бокал смузи можно украсить кокосовой стружкой, мятой, посыпать орешками.

Смузи с имбирем и грейпфрутом
Этот вариант смузи насытит организм полезными веществами, нормализует работу кишечника и желудка, ускорит метаболизм. И все это с пользой для иммунитета!

Понадобится: мякоть грейпфрута, груша, мякоть половины апельсина, чайная ложка тертого имбиря, колотый лед, щепотка корицы, треть стакана чистой питьевой или кокосовой воды.

Все компоненты взбиваются блендером до однородного состояния и разбавляются водой. Смузи украшается мятой, цукатами из цитрусовых, цедрой.

Два смузи прекрасно тонизируют, поэтому лучше выпивать их в первой половине дня, чтобы не было проблем со сном.

Источник: https://news.yellmed.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Вязкая жидкость потекла по гидрофобным капиллярам быстрее текучей

Физики обнаружили, что под действием силы тяжести вязкие жидкости быстрее текут по супергидрофобному капилляру, чем менее вязкие, что противоречит известным гидродинамическим закономерностям. Оказалось, что дело в круговом потоке внутри капли, который раз
Подробнее »»

Механики заставили сипуху пролететь через ветер

Британские механики и ветеринары проследили за полетом сипухи по коридору с вертикальным потоком ветра.
Подробнее »»

Как увеличить уровень железа в организме: ответ врача

На уровень железа влияет множество факторов
Подробнее »»

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

От перхоти страдают до 50% людей
Подробнее »»

Cветочувствительный белок спас мышей от слепоты

Биологи встроили ген светочувствительного белка MCO1 в нейроны сетчатки слепых мышей и восстановили их зрение.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua