23.09 - 13:41

Как всего один день голодания может помочь организму


 

Один день голодания в целом способен ускорить обмен веществ

Однодневное голодание является одним из самых простых и эффективных методов очищения и "обновления" организма. Но не стоит путать это понятие с разгрузочными днями, так как речь идет о полном воздержании от пищи. Такой метод был открыт японским ученым Есинори Осуми, который получил за свои исследования в этой области Нобелевскую премию. Об этом сообщает издание Vgoroden.

Как всего один день голодания может помочь организму


Ученый в 2016 году выяснил, что однодневное голодание помогает замедлить процесс старения организма, за счет обновления клеток. Если сказать простыми словами, то клетки "поедают" сами себя. С помощью аутофагии (процесс переработки клеткой собственных составляющих, - прим. авт.) организм избавляется от поврежденных клеток, тем самым предотвращая развитие серьезных заболеваний, в частности рака и болезни Альцгеймера. Еще этот процесс влияет на способность организма к обновлению и выводу токсинов и инфекций.

Исследователь также выяснил, что однодневное голодание способно улучшить работу пищеварения, укрепить иммунитет, снизить в крови уровень сахара и "вредного" холестерина, а также нормализовать нервную систему.

Такой способ заключается в полном отказе от пищи, но не от воды. В этот день также не стоит нагружать организм физической активностью и приемом медицинских препаратов. Побольше времени проводите на свежем воздухе.

https://health.comments.ua/

Ключевые слова:
Читайте также:

В чем преимущества ламинирования ресниц

Выразительный взгляд и пушистые ресницы - мечта женщин в любом возрасте
Подробнее »»

Солнечная энергия стала дешевле угольной

По данным Международного энергетического агентства (МЭА), в настоящее время солнечная энергия дешевле угольной.
Подробнее »»

Прививка от гриппа может снизить риск заражения COVID-19

Сезонная вакцинация от гриппа снижает риск заражения вирусом до 60%, а также снижает тяжесть течения болезни, если заражение все-таки произошло.
Подробнее »»

Доказана связь между болезнью Альцгеймера и апноэ: одинаково поражается мозг

Ученые из Исландии уверены: все дело в накопленных в мозге из-за недостатка кислорода токсичных продуктах.
Подробнее »»

Как женщинам за 40 научиться радоваться жизни

После 40 лет большинство женщин впадают в депрессию, которая вызвана их возрастом. Большинство
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua