21.09 - 20:38

Педиатр рассказал, как снизить давление на детское зрение из-за гаджетов


 

Во время контакта с монитором дети моргают втрое реже, чем в другое время. Об этом напомнил педиатр столичного Депздрава Исмаил Османов.

В итоге влага из глаз испаряется быстрее, роговица пересыхает, пишет АГН «Москва».

Для комфорта глаз, говорит специалист, очень важен уровень влажности в помещении – он должен быть не менее 50%. Поддерживать его можно, регулярно обрабатывая пространство возле рабочего места ребенка специальным увлажнителем воздуха.

Для уменьшения глазного напряжения эксперт также рекомендует ежечасно делать перерывы и по 10 раз выполнять базовые упражнения для разминки зрительных мышц:

вращать по кругу глазными яблоками;
по очереди водить глазами сверху вниз и справа налево;
часто поморгать;
сильно зажмурить, затем широко открыть глаза;
сконцентрировать взгляд на ближайшей точке, перевести на дальнюю.
По словам Исмаила Османова, снизить пагубное воздействия гаджетов на глаза помогут специальные очки, которые можно приобрести в оптике. У них особые линзы, фильтрующие вредное излучение экрана.

Без вреда для здоровья малыши в возрасте 3-5 лет взаимодействовать с гаджетами могут до 10 минут ежедневно, 5-7 лет – не более 20 минут, от 7 и старше – до 40 минут.

Детям с патологиями зрения желательно минимизировать контакт с компьютером, сенсорными экранами или вовсе его исключить.

https://news.yellmed.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Вязкая жидкость потекла по гидрофобным капиллярам быстрее текучей

Физики обнаружили, что под действием силы тяжести вязкие жидкости быстрее текут по супергидрофобному капилляру, чем менее вязкие, что противоречит известным гидродинамическим закономерностям. Оказалось, что дело в круговом потоке внутри капли, который раз
Подробнее »»

Механики заставили сипуху пролететь через ветер

Британские механики и ветеринары проследили за полетом сипухи по коридору с вертикальным потоком ветра.
Подробнее »»

Как увеличить уровень железа в организме: ответ врача

На уровень железа влияет множество факторов
Подробнее »»

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

От перхоти страдают до 50% людей
Подробнее »»

Cветочувствительный белок спас мышей от слепоты

Биологи встроили ген светочувствительного белка MCO1 в нейроны сетчатки слепых мышей и восстановили их зрение.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua