Какую обувь выбрать и по какому покрытию нельзя ходить босиком

Эксперт утверждает: правильно подобранная пара спасет от боли в ногах.

При покупке обуви в первую очередь нужно обращать внимание на подошву, отметил в эфире радио Sputnik врач Андрей Кабычкин.

Например, плотная кожаная подошва не амортизирует нагрузку на стопу, пятку, из-за чего возникают болезненные ощущения. К тому же, после 35-40 лет ношение обуви на плоской подметке чревато развитием плантарного фасциита, появлением пяточной шпоры. Последнюю могут убрать только врачи ударно-волновой терапией, а в запущенных случаях – хирургическим методом.

По словам специалиста, обувь на каблуке может доставить не меньше проблем, чем на плоской подошве: она также не защищает ногу от удара о землю. В особенности это касается высоких – свыше 7 см – каблуков. Тем, кто не может отказать себе в удовольствии ходить на каблучках, врач настоятельно рекомендует делать это не более 2-3 часов в день.

Андрей Кабычкин добавил: хождение босиком по бетону, плитке, ламинату, керамограниту тоже может спровоцировать болезни. Смело ходить без обуви без риска для здоровья можно только по деревянному, паркетному покрытию.

Специалист обращает внимание: у диабетиков во время ходьбы стопа должна «перекатываться», поэтому людям с этим заболеванием противопоказано ходить по дому в плоских тапочках.

https://news.yellmed.ru/