|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.05 - 13:23
Медитация и аэробика могут помочь студентам| Красота
.jpeg)
Студент Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона при Ратгерском университете Пол Лавадера в соавторстве с Трейси Шорс, профессором неврологии и психологии, представил исследование, которое показывает, что использование практик медитации и аэробных упражнений помогает студентам-медикам справиться со стрессом. Особенно на фоне текущей пандемии. В течение восьминедельного периода студенты первого и второго курсов медицинского факультета дважды в неделю участвовали в программе MAP Train My Brain, которая включала 30-минутные медитации и 30-минутную сессию аэробных упражнений. Контрольная группа студентов не выполняла ничего из перечисленного. По завершении исследования было показано, что участие в подобных программах на 20 процентов снижает депрессивные и тревожные мысли у студентов-медиков. При этом участники отметили улучшение качества жизни. 84% студентов подчеркнули, что они будут рекомендовать программу своим пациентам, которые находятся в стрессовой ситуации. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Причины появления кровоподтеков и отеков под глазами: что нужно знатьМногие люди сталкиваются с проблемой отеков и кровоподтеков под глазами, но не все понимают, почему это случается Ursachen für Blutergüsse und Schwellungen unter den Augen: Was Sie wissen müssenViele Menschen leiden unter Schwellungen und Blutergüssen unter den Augen, aber nicht jeder versteht, warum das passiert Przyczyny siniaków i obrzęków pod oczami: co musisz wiedziećWiele osób zmaga się z problemem obrzęków i siniaków pod oczami, ale nie każdy rozumie, dlaczego tak się dzieje Причини появи синців та набряків під очима: що потрібно знатиБагато людей стикаються з проблемою набряків та синців під очима, але не всі розуміють, чому це трапляється Popcorn: korzyści i szkody dla zdrowiaPopcorn, jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, ma długą historię i zachwyca wyjątkowym smakiem i konsystencją |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||