|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.05 - 13:23
Медитация и аэробика могут помочь студентам| Красота
.jpeg)
Студент Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона при Ратгерском университете Пол Лавадера в соавторстве с Трейси Шорс, профессором неврологии и психологии, представил исследование, которое показывает, что использование практик медитации и аэробных упражнений помогает студентам-медикам справиться со стрессом. Особенно на фоне текущей пандемии. В течение восьминедельного периода студенты первого и второго курсов медицинского факультета дважды в неделю участвовали в программе MAP Train My Brain, которая включала 30-минутные медитации и 30-минутную сессию аэробных упражнений. Контрольная группа студентов не выполняла ничего из перечисленного. По завершении исследования было показано, что участие в подобных программах на 20 процентов снижает депрессивные и тревожные мысли у студентов-медиков. При этом участники отметили улучшение качества жизни. 84% студентов подчеркнули, что они будут рекомендовать программу своим пациентам, которые находятся в стрессовой ситуации. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Шум в ушах: о каких нарушениях может сигнализировать этот симптомШум в ушах, или тинитус, является неприятным и часто продолжительным симптомом, который может являться признаком различных заболеваний или нарушений в организме Szumy uszne: jakie zaburzenia może sygnalizować ten objawDzwonienie w uszach, czyli szumy uszne, to nieprzyjemny i często długotrwały objaw, który może być oznaką różnych chorób lub zaburzeń w organizmie Tinnitus: What Disorders Can This Symptom SignalTinnitus, or ringing in the ears, is an unpleasant and often persistent symptom that can be a sign of various diseases or disorders in the body Шум у вухах: про які порушення може сигналізувати цей симптомШум у вухах, або тинітус, є неприємним і часто тривалим симптомом, який може бути ознакою різних захворювань або порушень у організмі Signs of a Heart Attack in Women: Important Information for EveryoneHeart disease is one of the biggest health threats, and a heart attack is a major cause of death among women worldwide |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||