|
|||||||||
|
|
||||||||
27.04 - 13:24
Гипертоникам: как контролировать давление в условиях изоляции| Красота
Дома измерения более точные: нет волнения при виде «белого халата». Чтобы измерения оказались максимально точными, придерживайтесь рекомендаций: измерять давление утром и вечером в одно и то же время; Минимизируем риски Сейчас хватает времени готовить, поэтому забываем о доставках: еда может оказаться пересоленной, с переизбытком специй. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, готовьте цельнозерновые каши, нежирное мясо и рыбу. Не забывайте про бобовые: в них качественный белок и магний, который помогает стабилизировать давление. Не сидим, двигаемся каждый день. Пусть это будет легкая зарядка или просто домашняя уборка. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettes |
|||||||||
|